时间篇：合理安排复习时间

　　时间篇：合理安排复习时间

　　陈建华教授

　　本报南昌讯 见习记者王欢报道：南昌大学心理健康教育中心主任陈建华教授给广大中考生提出了十六字建议——客观估计，正确定位，调整心态，合理减压。在复习过程中，制订好作息时间安排表，把每天复习、锻炼及睡眠时间进行合理安排。

　　复习时间表(参考)

　　●7时至8时　头脑最清醒，学习的黄金时段。

　　●8时至9时　可安排难度大的内容。

　　●9时至11时　短期记忆效果很奇妙，可突击记忆、学习。

　　●13时至14时　可午休，半小时左右即可。

　　●15时至16时　记忆效果最佳，可合理安排需记忆的内容。

　　●17时至18时　可进行复杂计算和有难度作业。

　　●晚饭之后　应据各人情况安排，科目可交叉安排，也可难易交替。

    更多信息请访问：新浪中考频道 中考论坛 中考博客圈

　　特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。