专家建议：中考后放松关键是进行体育锻炼

　　本报讯 (记者 周珣) 历经三日的中考终于结束，记者在采访中了解到，许多学生都把看电视、上网或者聚会等活动写进了考后日程。

　　昨日中午考试一结束，在重庆二十九中学考点外，几位男生站在一起讨论接下来的日子怎样娱乐放松，“夜里看一场欧洲杯足球赛，凌晨5点睡觉到中午；下午打篮球或者上网；晚上和同学聚会。”在一位姓杨的同学的记事本中，记者看到他对考后的日程安排已经有了详细的计划，他告诉记者：“苦了3年，也该好好放松放松了，现在不管怎么疯家长也不会管。”而在昨日的采访中，记者发现有这样想法的学生不占少数。

　　重医附一院一专家认为，高考结束后，不少学生会选择彻底放松，这是可以理解的，但要张弛有度。熬通宵看电视、聚会吃喝等放松方式不但有害身体健康，还对一些即将接受军事、公安、政法院校(专业)面试、军检或体能测试的考生产生影响。

　　另外，初三学生年龄尚小，长时间上网、娱乐，会使他们的情绪处于异常兴奋或异常抑制状态，从而诱发心理障碍。一些个性敏感、适应能力差的学生，在松弛过度后尤其容易留下心理后遗症。

　　专家建议考生，考后放松关键是进行体育锻炼、外出旅游等积极休息，同时保证每天有一定的时间进行学习。

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