中考过后：学生放松要适可而止

　　记者 宋铁军/报道

　　冒着夏日高温，长春市近6万名中考考生结束了为期3天的考试，泡网吧、彻夜不眠看欧洲杯足球赛，不少考完试的学生将这些活动作为考后放松的首选方式，在此，本报提醒广大考生和家长，考后放松要选择合适的方式，安全、健康应放在首位。

　　作为家长，最好能帮助考生制订一个劳逸结合、张弛有度的假期计划，利用假期鼓励孩子走出户外，呼吸新鲜空气，多做运动和健身，也可以旅游。不过，千万要注意假期的人身安全问题。初三学生年龄尚小，长时间上网、娱乐，会使他们的情绪处于异常兴奋或异常抑制状态，从而诱发心理障碍。一些个性敏感、适应能力差的学生，在松弛过度后尤其容易留下心理后遗症，因此，家长在这一时期应看护好孩子。

　　中考只是人生中的第一个台阶，要意识到下一步台阶更高，高中知识和初中知识之间的梯度很大，要在心理上有准备、学习观念上有转变。考生在放松一段时间后，最好静下心来把初中知识重新整理一下。这点很重要，因为知识之间是相互关联的，现在对初中的知识做整理，是为高中学习打下一个更好的基础，利用这个假期慢慢培养自己的自学能力，掌握学习方法，以后再学习起来，就会感觉轻松许多。

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