北京考试报讯(记者 彭 丹)  初三生活开始了，家长们也进入了“初三状态”，有的家长甚至表现得比孩子还紧张，对此，相关老师建议家长要学会外冷内热，不要过度焦虑。

　　记者从一些中学了解到，还没开学，家长们就忙开了，买补品、请家教、报辅导班、买辅导书，有的家长还特意给孩子换了大房间，就为让孩子好好学习。家长赵女士说，他们家的电视和电脑都贴了“封条”，打算孩子中考前家里谁也不看电视不上网。家有初三生，全家人都跟着进入了备战状态，可家长的这些关心孩子并不买账。一名初三生说，家长对他最大的帮助就是什么都别干，别添乱就行。

　　北京师范大学心理学博士郭昭良表示，面对初三生，家长要学会外冷内热，不管心里多着急多紧张也不要表现在脸上，不要把家庭的重心一下全部移到孩子中考上来，这样会给孩子带来很大压力。有的家长忙着干这干那其实是内心焦虑的表现，家长也要学会调整心态。家长的焦虑情绪会通过这些行为传给孩子，无形中让孩子也紧张，这对孩子的中考毫无益处。家长要学会“外冷”，对孩子的关心要适度，平时怎样现在就怎样，不要整天跟在孩子后面督促学习，又是买补品又是请家教。家长还要学会“内热”，这个时候的家长要注意和孩子多沟通，给孩子倾诉的机会，帮孩子搜集一些学校信息，适当给孩子提出建议。

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