临近中考，许多面临考试的考生有着过于沉重的心里负担，为给初三的学生们指引一个正确的心里状态迎战中考，2011年4月8日中午，青岛47中学在多功能教室举办了一场主题为“享受当下 喜迎中考”的心理辅导讲座，由校心理咨询老师黄莉主讲。

　　讲座以一个的“抓与逃”游戏作为开始。游戏的过程，使有的学生感到焦虑、兴奋、刺激、紧张，借由这个简单的游戏，把话题引入到现在学生们的学习生活当中，切入这次讲座的主题。在讲座中，黄老师指出了同学们的一些心理误区，比如同学们会有一些绝对性的想法，这些想法往往会使同学们在心理上有很大的负担，考试中的发挥会大打折扣；适当的紧张和焦虑会使之正常发挥或者是可以达到超长发挥，反之过于的紧张和焦虑会适得其反，所以一个正确的心态与最终的结果至关重要。同时黄老师也给了学生们很好的建议，比如正确看待中考，学会运用心理暗示等等一些方法，往好的一面想，放松自己，筑起自己的信心。

　　听完了本次讲座，初三同学纷纷表示很有收获，很受鼓励，也真正地重新认识了中考。同学们表示会在以后的学习中以一个积极地心态去备考，真正的做到“享受当下，喜迎中考”。(特约通讯员 陈晓云)

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