>>《知名心理专家解读考生心乱密码》接续报道 　

　　城市晚报讯  昨日，本报开通《知名心理专家解读考生心乱密码》后，13名家长打来电话咨询。考生现在很焦躁，家长的话不听，学习效率低，应该怎么办？长春市心理医院的心理专家钟沿风建议，家长和考生，以平常心对待中考。

　　钟沿风说，  大考日临近，应逐步把节奏放慢，让身心有一个休整、喘息的机会。保证有充沛的精力面对考试。这时，考生应该尽量放松。聊天、听音乐、看娱乐新闻等，做自己喜欢且心情舒畅的事。但要适度，不宜游泳、打球，更不要调整作息时间，要和中考时间同步。对于还能学进去的考生，可继续看书。保持一个平常心。家长不要用“最后冲刺”来给考生加油，有些考生拼命抓住最后几天时间复习，把自己弄得疲惫不堪，结果得不偿失。

　　(记者 李靖/报道)

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