河南商报讯(记者 施彩英)明天起至4月21日，郑州市区中招体育考试开考，考试成绩满分为50分，体育老师提醒考生，考试时一些细节要留意，否则会影响成绩。

　　考试项目分必考和选考项，必考项为：长跑(男生1000米、女生800米)；选考项分三类：50米跑、跳绳；掷实心球、立定跳远；篮球运球、足球运球。

　　凡郑州市户口(含四县市)的考生，必须参加由户口所在地教育局组织的升学体育考试，在郑州市(含四县市)以外地区所考体育成绩一律不予承认。

　　考试地点为：郑州二中南校区(政通路97号)、郑州五中(南关街陇海路交叉口向南200米)、郑州九中(农业路与文化路交叉口)3个考点。

　　需要提醒的是：考生要把握好进场考试时间，考试前30分钟开始检录，缓试生须提前30分钟到考务办公室办理缓考手续。

　　另外，参加考试的考生有些细节要留意，郑州五中体育老师说，根据往年的考试，有些学生没有掌握考试技巧，影响了成绩。

　　男女长跑要合理分配体力，跑步时，要注意跑速与呼吸的配合；掷实心球要注意在比赛时不要踩线，否则会判为犯规；立定跳远不要回头，否则跳完后回头看，很容易重心失衡，摔倒在地。 

　　跳绳时，上场考试前要检查跳绳，看绳结是否牢靠，是否完好，长度要适合自己的身高，如果错一点就可能影响成绩。

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