北京考试报讯(记者 徐 凡) 假期过半，还有3周，新初三生就要开始备考中考[微博]，有关心理专家提醒，除知识、身体和心理上的准备外，考生要提早制定合理的目标并有计划地实施。

　　据了解，不少新初三生已开始准备迎接初三的学习和生活：有的在假期报了辅导班，有的早早就到书店买了辅导书。作为过来人，刚参加过今年中考的陈默说，初二放暑假时只顾玩儿了，一点儿书也没看，上了初三感觉一下子紧张起来，最初几个月都没进入状态，学习落下一大截。他总结说，初三和初二有所不同，既要学习新课程，又要总复习。考生最好有计划、有目标，实实在在地跟着学校的学习进度。一蹴而就的想法是不现实的。所以，这个暑假是承上启下的关键时期，准初三生不可盲目放松，以免开学后不能很快进入状态。

　　北京市东直门中学教师杨革华表示，新初三生第一步是要找好自己的位置，通过对自己过去成绩的分析，合理定位，锁定目标。另外，中考是一场持久战，仅有目标还不行，要有实现目标的计划，将大的目标分解成小目标。新初三生要找准自己在班级、年级中的位置，树立一个通过努力可能实现的目标；否则，盲目地制定过高的目标、与别人比较，只能打击自己的信心。

　　在开学前，新初三生可以制订一个每天学习计划表，按计划复习；同时要树立目标，如月考要达到的成绩、期末考试要达到的成绩等。这样合理规划、循序渐进，既能保证复习效果，又能劳逸结合。