11月1日是“世界头皮健康日”，在这一天，好多人在朋友圈悼念头发。
生活中，的确有不少人被头皮问题所困扰，尤其到了秋季，头皮痒、头皮屑和脱发等问题就更为突出了。
昨天（11月5日），记者从温州市人民医院皮肤科得知，如今饱受头皮问题困扰的不仅是成年人，不少学生族也出现脱发严重的情况。在该院皮肤科门诊中，学生脱发占脱发整体门诊量的40%左右。
典型病例
初三学生压力太大
结果头发脱到秃顶
小周（化名）是温州市区某中学的初三学生，成绩一直不错，面对中考压力的他，更是不敢放松学习。
在学习方面，小周一直很自觉，对自我要求也很高，到了初三，他主动要求父母给他多报了补习班，学业压力也随之增强。因此，小周时常学习到深夜，第二天又要早早起床上学，导致他睡眠不足，身心俱疲。没想到，他竟然开始脱发了，每次洗头，头发会掉一大把。不久前，小周去洗发店剪发，理发师告诉他，他头顶的头发都快没了。短短三个月，小周脱发至秃顶，家人赶紧带他去医院就诊。
温州市人民医院皮肤科主治医生潘毅说，造成小周脱发的主要原因是学业压力太大，导致精神和心理紧张，外加睡眠不足。只要通过心理疏导，调整学习状态，然后再辅助一些药物治疗，就能恢复，会慢慢长出新发。
高中生熬夜玩手机
开始大把大把脱发
阿俊（化名）是名高中生，非常喜欢玩手机，每天晚上做好作业，就躺在被窝里玩手机，要么用手机QQ聊天，要么玩游戏，时常玩到深夜。因为长期熬夜，他开始脱发，原本茂密的头发也渐渐变得稀疏。为了美观，他只好去洗发店烫发让头发看起来多点。但越烫发，他的脱发就越严重，之后他发现，每天一起床，他的枕头上都是掉落的头发。
潘毅说，阿俊的脱发就是因为熬夜玩手机、睡眠不足引起的，外加烫发，导致头发受损，头皮也被烫发剂的化学药物损伤，让脱发更加严重，只有改变熬夜习惯，不再烫发，会慢慢恢复。
爱美女孩隔三差五染发
随手一模就掉一把头发
21岁的星星（化名）是个爱美的女孩，她总是紧跟潮流，各种打扮自己。她酷爱染发，根据服装需要或是当下流行趋势，隔三差五就去染发，不停换颜色，最频繁的时候，甚至一星期染发两次。长此以往，星星的头皮受损严重，慢慢出现脱发的情况，不仅洗头时会掉一大把头发，就是平时随便摸摸头发，都能抓下一把。除了脱发，她的头皮屑也非常多，只要一甩头，头皮屑就像雪花一样落下。因为头皮屑太多，她就每天洗头，但越洗头，头发掉越多，头皮屑也越多，有时甚至会头皮渗水。
潘毅说，星星的脱发是过度染发引起的，染发剂中的化学物品损害头皮，引发一系列的问题，因此不要过度染发，不然会严重损害头皮。治疗时必须停用染发剂，再配合药物治疗。
医生说法
学生脱发越来越多
占近半成门诊量
据潘毅介绍，如今12岁至24岁的学生群体脱发问题越来越严重，数量也越来越多，每周能接诊30至40个病例，占脱发整体门诊量的40%左右，而今年学生脱发的门诊量较去年同期有10%的增长。他说，学生的脱发问题越来越严重，门诊量可能会逐年上升，还会有低龄化趋势。据介绍，在学生群体脱发中，初高中生的脱发问题尤为严重，男生的脱发问题较女生严重，有些男生严重到脱到秃顶，但目前女生的脱发问题开始有加重的趋势。
为何学生脱发问题如此严重？潘毅说，学生脱发主要是因为学业压力太大，精神紧张以及睡眠不足引起的，只要缓解压力，做心理疏导，加强锻炼，合理饮食，通过一定的药物治疗，恢复还是很快的。
医生建议
秋季掉发不要过度担心
做好两点让头皮更健康
眼下正值秋季，不少市民会被头皮问题困扰，出现头皮痒、头皮屑和脱发等情况，其中脱发最为常见。潘毅介绍，男性脱发分为两类，一类是脂溢性脱发，主要是因为雄性激素分泌过高，头皮发油，或是因家族遗传等，该类脱发较难根治，只能通过药物控制；第二类是斑秃，就是俗称的“鬼剃头”，是因精神压力过大，生活不规律等原因导致的突发脱发，该种脱发治疗较简单，起效也快。此外，不少女性的脱发主要是因为精神压力过大，睡眠不足，体虚导致的，只要稍作调整，加强体质，脱发就得以缓解。
潘毅说，到了秋季，脱发量会增多，每天掉100以内的头发都是正常的，而且随着年纪的增大，头发逐渐变得稀疏也是正常现象，市民不必过多担心，平时只要做好清洁和基础护理就行。他建议，首先要科学洗头，选择合适自己的洗发水，每周洗发2至3次。其次，要有良好的生活习惯，尽量别熬夜，保持充足睡眠，控烟限酒，尽量保持心情舒畅等，都有助于头皮健康。
来源：新蓝网
