专题摘要:进入初三以后,考生和家长一样面临巨大的压力,为更好的备战2013中考,考生在复习备考中需要掌握哪些技巧?家长助考又该注意哪些问题?本专题将为你详细解析。

备战中考全攻略之考生篇

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中考生心理调节必备五大妙方

  • 科学作息
  • 古人云:“人之心不可一日不用,尤不可一日不养”,因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合,不可暴学暴嬉……>>详细
  • 增强自信
  • 要消除思想顾虑,增强自信,中考与以往大大小小的考试并没什么两样,反倒较为科学、客观和公正,只要准备充分,考出好成绩是没有问题的……>>详细
  • 学会倾诉
  • 一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感,因此,当你为考试而坐卧不安,担心焦虑时,不妨将你的感受说出来,让他人与你共同分担……>>详细
  • 加强体育锻炼,保持乐观心境
  • 科学研究证明,一些呼吸性的锻炼,例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外,看春华秋实,听蝉鸣鸟啼,置身于大自然怀抱,可使人信心大增,精力充沛……>>详细
  • 不断进行自我激励
  • 激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉.詹姆士研究发现,一个受到激励的人能力可以发挥至80%-90%……>>详细

备战中考全攻略之家长篇

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初三生家长助考全攻略

  • 心理上:帮助孩子调节好心态
  • 专家建议,家长要经常跟孩子聊聊天,谈谈心,利用吃饭后的时间散散步,相互沟通,让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来,说出来就是做好心理调节成功的一半。当然,家长和孩子的心理沟通要讲究时间……>>详细
  • 身体上:保证孩子的饮食均衡
  • 有些家长误认为中考前应该给孩子加强营养,给孩子吃大鱼大肉。专家提醒,其实那没有必要,孩子平时吃什么就吃什么,孩子爱吃什么就吃什么,只要孩子食欲好,在一般情况下孩子的营养都会得到满足,关键是要做到营养平衡……>>详细
  • 环境上:创造和谐的备考氛围
  • 作为家长,一定要保持家庭气氛的和谐,即使有了矛盾也应该放一放,以免影响孩子的情绪,耽误复习。这个阶段家里客人要少些,应酬也要适当减少。多和孩子共进晚餐,谈论愉快的话题,以此来缓解孩子的压力和疲劳……>>详细

关注后中考时期

高中情结vs职校偏见

选择中考复读的学生,由于中考成绩不佳无缘高中,又不愿意进入中等职业学校就读的学生占据了绝大部分。对于他们来讲,中考复读似乎是其逃避职业学校的一根稻草。那么,面对不同类型的学生,是复读更适合他们,还是职业教育更有发展前景?不愿意进职校,是因为其校风、教学质量不尽如人意,还是家长的固有观念没有转变……>>详细

复读小众人群缘何坚守?

与高考复读的耳熟能详不同,提到中考复读,包括家有中考生的家长们在内,大部分人的第一反应都是——新鲜。的确,高考战场的火热聚焦了大多数人的眼球,家长对孩子中考的要求,也必然包括“一定要考进示范高中,否则要考上好大学就难了”。于是,从高考以下,中考、小升初甚至幼升小,近年升学竞争的压力都在增长……>>详细

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