专题摘要：进入初三阶段以后，考生和家长一样面临巨大的压力，为更好的备战2012中考，考生在复习备考中需要掌握哪些技巧？家长助考又该注意哪些问题？本专题将为你详细解析。

2012年全国各地中考说明及解读汇总

[2011北京中考录取分数线汇总] [2011中考各地录取分数线]

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备战中考全攻略之考生篇

新初三家长考生：2012年中考每月大事记更多>>

2011年9月：调整学习状态
从这个月起，新初三生就正式迎来初中最后一年的学习生涯。
2011年10月：制定学习计划
本月将迎来国庆小长假，考生要利用好这7天时间，调整身心，细化学习计划。
2011年11月：期中考试
从本月中下旬开始，部分学校会陆续组织期中考试，考题一般为学校自主命题。
2011年12月：中职校公布简章
本月，一些面向全国招生的中职校简章开始公布，想要报有关学校需要及时关注有关信息。
2012年1月：中考报名
每年的1月是全体中考生报名的时间，学校会组织所有初三在校生报名。
2012年2月：寒假学习规划
今年考上育英中学的小许说，寒假对中考生而言，是个很关键的时期。
2012年3月：中考体检
作为中考的一个重要环节，北京市中招体检工作一般安排从3月初就开始了。
2012年4月：公布招生简章
本月，《2012年北京市高级中等学校招生简章》和《报考指南》会与考生见面。
2012年5月：一模、中考体育
“一模”、中考体育考试、中招网上咨询会和各校的提前招生准备工作都将陆续开始。
2012年6月：二模、中考
在经过一个学年的学习准备之后，6月中下旬，考生就要中考了。
2012年7月：成绩查询、录取
考生从本月起会陆续收到录取通知书。通知书采用挂号信方式投递，考生要保持通讯畅通。
2012年8月：中考补录
已被学校录取的考生将陆续拿到了录取通知书，没有被录取的考生要关注补录的具体时间和地点，参加补录。

备战2012年中考：初三考生复习技巧

2012中考心理调节必备五大妙方

科学作息
古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉……>>详细
增强自信
要消除思想顾虑，增强自信，中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正,只要准备充分，考出好成绩是没有问题的……>>详细
学会倾诉
一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担……>>详细
加强体育锻炼，保持乐观心境
科学研究证明，一些呼吸性的锻炼，例如慢跑、游泳或者暂时丢下书本散步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信心大增，精力充沛……>>详细
不断进行自我激励
激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛大学心理学家威廉.詹姆士研究发现，一个受到激励的人能力可以发挥至80%－90%……>>详细

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备战中考全攻略之家长篇

初三生家长关注更多>>

备战2012中考：中考家长应密切关注八件事
家就好比是一艘船，船长和水手都是家长，孩子的扮演的是乘客的角色。家长如何才能够在中考前夕当好船长，服务好乘客，真正的做到协助孩子复习冲刺……>>详细
必读：合格“中考家长”需要做好三件事
第一，合格的初三家长应该是孩子的心理老师；第二，初三家长要当好孩子的“生活部长”，管好孩子的后勤；第三，家长要当好中考信息员……>>详细
家长必看：解除中考生心理压力的五把钥匙
适当的压力可以激励孩子努力向上，没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大会使孩子身心无法承受而出现心理问题……>>详细
名师支招：新初三第一考家长该扮啥“角色”
第一次月考，是孩子进入初三阶段后的第一次成绩标杆。家长该如何看待新初三的第一次月考成绩呢？如果你的孩子成绩不错，你应该大大鼓励……>>详细
提醒家长：初三生一年有5次大考
新学年已开始两周，有不少家长关心在这一年初三生要面对几次考试，有哪些考试需要特别重视。有关老师表示，初三生除了学校常规组织的测验、月考、期中考……>>详细
建议：初中生家长应少说7句话多做8件事
初中生学习本来就很紧张，家长对孩子过多的关注，会给孩子带来更大的心理压力。随着社会竞争日益激烈，家长们对中考的关注比考生有过之而无不及……>>详细

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心理上：帮助孩子调节好心态
专家建议，家长要经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，家长和孩子的心理沟通要讲究时间……>>详细
身体上：保证孩子的饮食均衡
有些家长误认为中考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。专家提醒，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡……>>详细
环境上：创造和谐的备考氛围
作为家长，一定要保持家庭气氛的和谐，即使有了矛盾也应该放一放，以免影响孩子的情绪，耽误复习。这个阶段家里客人要少些，应酬也要适当减少。多和孩子共进晚餐，谈论愉快的话题，以此来缓解孩子的压力和疲劳……>>详细

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