怀孕时我在吃什么？------糖醋带鱼
原料：带鱼1条 大蒜1头(约13瓣) 洋葱半个 姜1小块 鸡蛋1个 青红椒各1个 香叶3片 花椒约15粒
调料：米醋4汤匙(60ml) 生抽2汤匙(30ml)白糖2汤匙(30克)盐1茶匙(6克)开水约90ml 蚝油2汤匙(30ml)
旧帖回顾：家常酱烧带鱼 梅菜腊味蒸带鱼 红烧带鱼 香煎带鱼
做法：
1)将带鱼去除头部，鱼鳍，腹内脏(腹内的黑膜一定要去掉)，去除鱼鳞后，用冷水冲洗干净后，切成5cm长的段。
2)青红椒洗净切段，洋葱切块，姜切片，鸡蛋打散备用。
3)将切好的带鱼放入蛋液中双面沾上蛋液。
4)平底锅不粘锅倒入油，加热到七成热时将沾好蛋液的带鱼放入，煎至两面金黄后盛出。
5)煎鱼的锅清洗擦干后，倒入新油，油热后放入蒜瓣爆香，待大蒜的表面出现金黄色，然后放入香叶，花椒，洋葱块，姜片，炒出香味后放入煎好的带鱼块。
6)锅中倒入醋，生抽，糖，盐，蚝油，开水，搅匀后盖上盖子，中火炖煮约10分钟。
7)打开盖子，改成大火，待汤汁开始变黏稠时，放入切好的青红椒块，翻炒均匀后即可。
超级啰嗦：
**如果有可能的话，在买带鱼时，让店家帮忙清理干净，会省很多事。但是回家之后我们还是要二次清洗一下，去掉带鱼腹部的黑膜，再把带鱼表面残留的鱼鳞清理干净，这样吃起来不会很腥。(如果你生长在海边，能吃到新打捞的带鱼，可以不去鳞，因为不会腥，但冷冻过的，还是去掉比较好)。
**给带鱼去鳞的方法：把喝完的牛奶盒剪开洗净，利用牛奶盒较为锋利的边缘去鳞，既方便又轻松，用完直接扔掉就可以了。
**煎鱼时，不要用大火，中小火煎，煎到双面金黄，可以再坚持煎一会儿，让鱼的表面稍微干点儿，会更好吃，炖起来也不容易散烂。
**多放大蒜会让这道菜一点不腥，还更香。大蒜用油煸的时候，一定多煸一会儿，表面金黄后，再放入其他原料，那样的话，这道鱼好吃，熟的大蒜也好吃。
**青红椒要在临出锅时放入，这样才能保持色泽和口感。
