有些父母有意无意地会对孩子说：“你真是猪脑子！”“简直就是榆木疙瘩脑袋！”“我算是白养你了！”“你将来连扫大街的工作都找不着！”……您要知道，这些说法已经在无形中对孩子进行了心罚。什么是心罚呢？心罚是指父母对孩子恐吓、讽刺或挖苦，剥夺孩子的自尊和自信。如果说体罚是对孩子的身体施加暴力，那么，心罚就是对孩子的心灵施加暴力。
家庭教育中的心罚一般可以概括为以下两个类型：恨铁不成钢型和侮辱型。
01.恨铁不成钢型心罚
在我与网友的一次聊天中，有一位初中生告诉我，虽然深受父亲的斥责伤害，却对父亲仍抱有深深的孝心，让我感动。
我是个不聪明的孩子，我爸爸也是这样认为的。
我上初二，有时会一个人想着中考[微博]就害怕起来。但我的确已经尽力，每天认真听讲，很少去玩，节假日除了参加学校的补习班外，就是呆在家里看书写作业。但我的努力从来没有得到爸爸的任何肯定，耳边常常响起他愤怒的声音：
“你怎么这么没出息！”
“你怎么一点儿不像我呀！我以前读书从没有像你这么差！”
“就这么点儿分怎么能考到北京，我要彻底失望了！”
久而久之，这些话听起来就慢慢习惯了。我也知道爸爸训我其实是想让我能圆他小时的梦想，能考上北大。但我知道自己没有办法做到，所以就想从其他方面好好报答爸爸。
从小学五年级开始，我开始把零花钱攒起来，决定给爸爸买生日礼物。我的想法很简单：只要爸爸看到女儿给他买的生日礼物，他一定会高兴的，说不定会表扬我一下呢！爸爸是一名司机，冬天开车手经常受冻，可爸爸从来不戴手套。我知道爸爸很节省，他不舍得给自己买一双。于是我用攒了一年的零花钱给爸爸买了一双真皮手套。可事情并不像我想象中的那么简单。那天，爸爸看到我给他买的一双手套，劈头就是一句：“就知道浪费钱！我不需要手套！”之后一个劲地说：“为什么你不能把心思用在学习上？你就不能争点儿气？”
之后，我仍给爸爸准备生日礼物，但我又害怕惹爸爸生气！三年中我给爸爸买的礼物每次都让他生气，这的确是女儿的罪过啊！可爸爸，如果不为您买份礼物，我真的不知还能为您做点儿什么？愚笨的女儿，真的不知道如何能让您满意呀！
这个孩子的孝心真让人感动，我觉得这远比高分数和高名次珍贵得多，即使将来长大成人，以这样的爱心去面对社会，都会因为友善和宽容而被人欣然接纳。孩子无意中展示出的品行和人格，父母太应该为之雀跃。然而却有不少父母容易犯这类错误，就是只要求学习成绩的进步，而忽略孩子的道德发展，对孩子的优秀品质视而不见。这不仅对孩子有失公平，更忽略了孩子成长的第一要素——人品！
同时，父母对于孩子在学习上的期待又过于苛刻，要考清华[微博]、北大，要读硕士、博士，要出国留学[微博]等等。这些期望很容易造成孩子的心理压力，毕竟高目标不可能适合每一个孩子，真正成为“非凡”的人也只是少数。
北京的王松涛老师写过一篇文章，其中有这样一段：
我们有很多这样的学生，经过努力，找到了一份属于自己的工作，也许是一名司机、售货员、修理工、保险销售员、教师、公司职员等，而这些岗位都是我们社会不可或缺的。想象一下：他们每人都能在自己的岗位上尽心尽力努力工作。有一天，你路过哪里，或者坐上一辆公共汽车，或者去商店买东西，有人亲切地唤你一声：“王老师，您好！您还认识我吗？”我想，我的心里同样会感到一种幸福。
作为老师，培养出平凡而对社会有用的人是幸福的，同样，培养出这样孩子的父母更是幸福的。
另外一点让人担忧的是，父母经常性的斥责批评，会带来孩子性格和行为方式上的缺陷。当孩子有过失或者无法达到父母的期待时，正是需要理解和关怀的时候，而这时父母如果只是抱怨指责，其结果不仅仅损伤孩子的自信心，还会让他们形成一种自我暗示：我就是个笨孩子。
心理学家告诉我们，否定性的评价比肯定性的评价让孩子记得深远。这是因为否定性评价常常发生于沮丧或急切的情况下，有很强的冲撞力，也因此会留下深刻印象。通常在孩子的个性还没有完全形成、自尊心还没强到可以不在乎别人的批评时，父母的否定往往会产生重要影响，在他们潜意识里留下很深的痕迹。
各种贬低的话会像种子一样在心里扎下根，这样的次数越多，根就扎得越深，逐渐成为他们自我评价的标准，结果使自己真的成为被父母咒骂的那种人。
澳洲的一位家庭心理学家称这种无意讥讽的行为是一种“无心的催眠”。他说：“多数人都不知道，这种催眠每天都在发生，而且深入孩子心中的无意识层面。即使没有这种意思，但孩子的人格依然会按照我们暗示的言行发展。”于是性格中的软弱、自卑、胆怯和自暴自弃就会伴随而来，甚至终生无法摆脱。如何避免孩子免受恨铁不成钢型心罚，我的建议是：
首先，尊重孩子的选择。
父母应当想一想，你是否喜欢别人强迫自己呢？没有自由的人生会有幸福吗？对孩子来说，考什么学校、选择什么样的职业，都应该是孩子自己的选择，父母只能引导，不能强制，更不能一厢情愿地把自己未实现的愿望强加到孩子头上，让他们成为自己的傀儡。
其次，珍惜孩子的孝心。
孝心是孩子向父母表达的一种情感。父母要十分珍惜这种情意，并及时回应：“孩子，我也爱你”或者给孩子一个拥抱或者摸摸孩子的头，让孩子真切地感受到父母对自己举动的珍惜和感动。由此让孩子懂得有孝心才会有爱心，爱心是道德之本！
再者，宽容孩子的失败。
作为父母，总希望自己的孩子优秀一些，但要考虑到孩子的年龄与个性。如果对孩子的期望值过高，孩子难以达到，会产生悲观失望的情绪，父母也容易急躁乃至焦虑。孩子的成长是个循序渐进的过程，孩子是在不断犯错误中长大。因此，父母提出的要求应该是孩子力所能及的，否则只能是欲速则不达。当孩子失败的时候，父母不要斥责孩子，更不能打孩子，而是倾听他的诉说，平静地与他一起来总结反思，找出失败的原因和成功的出路。事实证明，给孩子提供切实的帮助比责骂有效得多。
02.侮辱型心罚
都说女儿是妈妈的贴心小棉袄，然而有一个女孩写信给我，呼吁的却是让自己的妈妈“下岗”。
人们都说母爱伟大，可我的妈妈一点儿都不伟大。因为她动不动就训我，“蠢猪”、“笨蛋”、“白痴”、“废物”，这样的话让我特别受不了。
一次数学测验我得了95分，排名班级第三。可是在把测验卷给妈妈签字时，她看不到红灿灿的分数，而是瞪着眼睛看我的卷子上出错的地方，一个劲地说：“又笨蛋了吧？考试前我跟你讲，做完了一定要从头到尾再看一遍，猪脑啊！”我听了十分沮丧。一连几天都不和她说话。
我有一个同学，她的妈妈可好了(起码比我妈妈好)。她是我们的体育老师，我们班的同学都特别喜欢和她在一起玩(我也不例外)，都特别喜欢上体育课。可能这也是我体育不错的原因吧。有一次我参加校运动会的百米跑得了第一名的好成绩，体育老师高兴地跑到我身边表扬我：“你真棒！”我觉得老师的笑容特别好看。而我喜滋滋地把奖状拿回家给妈妈看时，她却漠不关心、无精打采地对我说：“你要是数学、语文能在学校得第一名就好了，可惜的是体育。四肢发达，头脑简单！”我听了很伤心。
我经常想，为什么我没有像我同学的妈妈一样好的妈妈呢？有时我还想，如果孩子可以选择的话就好了，那我坚决不会选我妈妈做我妈妈，而会选择让我妈妈下岗！可什么时候我才能梦想成真呢？
现实生活中，我们发现有些父母过于挑剔，总是对孩子处处不满，稍有闪失则絮叨不停，而对孩子身上的优点却视而不见。在批评孩子时甚至训斥责骂，带有极强的侮辱性，极大地伤害了孩子的自尊心、自信心，也导致亲子间的争吵、冷漠和相互仇视。如果爸爸、妈妈可以选举产生，我敢预料，因为代际冲突下岗的会比经济原因下岗的更多。
03.给父母支招
父母如何避免用侮辱性的字眼批评孩子，让孩子自信地成长呢？
1)每天发现孩子一个优点
我曾以开玩笑的方式给父母们一个忠告：如果您能发现孩子身上有十个优点，您就是优秀的父母；如果您能发现孩子身上有五个优点，您就是合格的父母；如果您在孩子身上连一个优点都发现不了，您就该下岗了。
从事教育和研究工作四十多年来，我接触过数不清的孩子，我可以十分肯定地说，至今为止，我还没有发现一个没有优点的孩子。但有的父母会不以为然，“和别人家的孩子比，他差远了，我怎么表扬他呀？”
我们并不反对父母用“挑剔”的眼光看待孩子，关键问题是您“挑剔”的是什么。
如果您“挑剔”的是孩子的缺点，那么您传达给孩子的肯定是消极的信息。
如果您“挑剔”的是孩子的优点，那么，孩子接受的信息就是积极向上的。
清朝的颜元说：“数子十过，不如奖子一长；数过不改也徒伤情，奖长易劝也且全恩。”请父母们不要吝惜表扬。要知道不管是良好的行为习惯还是惊天动地的成绩，都是与一件件平凡小事分不开的。建议父母从现在开始每天发现孩子一个优点，不久以后，您会发自内心地对孩子说：“好样的！”
2)训斥孩子之前先数数
父母训斥孩子时说出一些侮辱性的话，往往也是一时冲动，过后常常会后悔。这样的父母不妨给自己立一个规定，情绪激动要发怒时先数数，从一数到十，如果不行就增加到一百。数数的过程就是一个让自己冷静的过程，理智地去面对，避免说出伤害孩子的话而后悔不已。
3)可以提醒孩子，但不要训斥孩子
对于孩子粗心造成的错误，可以一起分析原因，并提醒他下次注意，让孩子真正意识到自己的错误。另外，当孩子可能意识到错误感到愧疚的时候，父母不宜再“雪上加霜”地教训孩子，这样反而会使孩子反感。请记住，提醒孩子并且帮助孩子，才可能让他心悦诚服地改正错误取得进步。摘自孙云晓[微博]《亲子关系决定孩子一生幸福的密码》
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