鲍秀兰，北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授

　　刚才刘教授讲了很多，他们做了很多研究，很重要，我就觉得孩子的主要的任务是睡眠，特别是刚生下来的孩子，他的主要工作就是睡眠，他生下来要睡16—18小时，甚至20小时，他睡不好睡不好对他是很重要的，早产儿的话时间更长，出来之后基本都在睡，这个时候他状态调节还不好，他睡眠能保存他的能量，维持他内环境稳定，他首先维持生命的条件，呼吸、循环、血压，维持需要保持能量，所以他主要是睡眠，还有脑发育的时候也要睡眠，特别是浅睡对脑发育特别有影响，小孩睡眠对他是非常非常重要。在1岁之间睡眠时间慢慢缩短，睡眠类型也不一样，生下来一般在浅睡一般在深睡，浅睡的时候有的妈妈很紧张，在网上问问题，我孩子怎么老睡不踏实，一会儿动一动，哼一哼，脸上有很多表情，其实浅睡是正常现象，所以他会打扰他，浅睡是不是在做梦，孩子是不是做梦就不知道了，浅睡是这样动，一半时间在浅睡，我们要告诉家长，这个时候不要打扰他美梦，过多的护理对他是不利的。

　　另外每个孩子的睡眠，刚才刘教授说了，内因外因，跟他先天气质有关系，人生下来很自然有调节的能力，适应外部的世界，有的孩子容易适应，有的孩子不容易，他的先天气质不同，有的孩子慢慢没有太费劲，他晚上睡得挺长，慢慢就好了，有的孩子就很难睡，这里面牵扯到一个护理问题，护理非常重要，父母要知道这个孩子睡眠规律是什么样的，然后你再去适当的护理他，给他调整一些作息时间，睡眠的时间，还有一些入睡的习惯等等，使这个孩子能够要顺利的进入到比较好的一种睡眠状态。

　　我们最近在做了一个研究，婴幼儿健康人格的培养，因为我发现，因为我是早期教育还有婴幼，高危儿，早产儿，窒息而这些早期干预，有些孩子干预以后，很好，但是惯了一堆的毛病，到了幼儿园都不要了，我们觉得行为是非常重要的，到那时候3、4岁很难纠正，娇生惯养，所以从小就给他培养个。我们做了一个全国20多家协作的研究，200多对，现在已经开始组织了，小娜也参加我们这个统计。我们通过早期的指导行为的培养，到2岁半3岁的时候，健康人格的筛查，明显好于没有指导的，所以行为问题主要是后天培养的，我们通过这个培养，睡眠习惯是其中一个重要的，还有吃的习惯。睡眠习惯我们通过培养以后，孩子就能很好的入睡，不需要抱哄，有的孩子为什么睡不好，他要喂着奶，他入睡的时候非常困难，一定睡着了要放下去，你不抱我，哄我睡不着，孩子一个周期一个周期，中间肯定要醒下来，有这个习惯他有瘾了，一定要含着奶头睡，其实养成一个很好的入睡习惯，定时的睡，自己的税孩子能保证他更充分的睡眠。睡眠时间就延长了，咱们这个如果设一个睡眠日，首先我们知道这个孩子睡眠在他一天当中占的时间非常多，我们成人是8小时，1/3睡觉，孩子新生儿就是16—18到20小时，早产儿整天在睡，睡眠是孩子成长主要的工作，我们要把睡眠护理好，就指导好了妈妈，对孩子的成长非常有利，所以我就说这些。

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