刘越璋：中华预防医学会儿童保健专业学会北京分会委员、北京市二级妇幼保健机构专业评审委员会委员、卫生部爱婴医院评估员

　　参加这个会，挺兴奋的，而且这么多专家，还有这些政协的委员，说明这个问题已经被大家所重视，而且确实是值得重视，我是从儿科临床做儿童保健，我做儿童保健这二十几年，我主要做散居儿童和新生儿的，我和家长接触是比较多的，确实感觉到，在睡眠跟饮食上这是家长的两个大问题，而且有很多是因为，主要是因为家长，现在都是独生子一个，家长是非常爱孩子，但是不知道怎么去爱，很多都是因为做法上而造成了很多孩子的一些问题。所以我觉得今天把这个问题提出来，而且作为一个睡眠日来提出来，我觉得真是非常的需要，也确实作为这样一个睡眠课题，刘教授他们讲了，最近这十几年做了很多的研究，做了很多的调研，提供了很多科学的一些依据，我觉得真是，那时候在我做儿保工作的时候，我有很多的感觉，很多信息资料都是国外的，我们国内确实没有，所以我们起步是晚，我们这几年正在赶上去，特别讲了做1岁内睡眠问题的调查。

　　开始我看了他们的调研结果，5—12岁的，我当时有个感慨，还应该做得再小一点。睡眠很多情况他是什么，从出生，我们知道从娃娃抓起，应该从0岁抓起，因为什么？小孩的睡眠就和他生下来就要吃奶一样，是他生活的需要，但是我们怎么让他睡得好，有的很多家长，出现孩子睡眠问题，弄得全家不安，能够四邻都不安，因为孩子的哭上炒得邻居都不安，有一个小孩出生的时候，不仅使父母疲劳，工作效率也会受影响。为什么会造成这些情况，主要是因为我们家长缺乏对孩子睡眠的一些认识，所以在这个时候，专门做一个课题做孩子的睡眠，尤其是对一些年轻的妈妈，就是说你要了解孩子，不是说我很宝贝孩子，在出生前什么都买好了，有的几乎把钢琴都买好了，很重要的就是孩子的最基本的他的生活能力你怎么能够让他良好。

　　我记得前两天有一个报纸我看了以后也挺感动的，国外有一个调查资料，调查2—5岁的孩子，2—5岁的孩子很多孩子都对使用鼠标，都会玩电脑，发短信什么都会，但是这么多的孩子，不会自己系鞋带，不干自己去游泳，游泳当然是一个条件，但是系鞋带说明一个基本生活的能力孩子都没有，但是他会搞电脑，其实说明我们在教育孩子中也有一些误区。所以我就觉得，现在很多的问题要从什么，从小抓，睡眠问题应该从0岁抓。因为我在工作，我就看到，在50年代，60年代初，在国外已经有资料，对新生儿的生长状态，有六种状态，包括什么呢？三种是觉醒，清醒的状态，有三种是睡眠状态，一种是深睡和浅睡的情况，大人和小孩都是如此。可是我们家长总觉得孩子，怎么让孩子睡整夜的睡，有人研究观察，在大人和孩子睡眠过程中，他们摄像，说明什么，在整个睡眠过程中，大人也同样的有浅睡状态，他会翻翻身，拉拉被子，有很多的动作。小孩就更精彩，他的动作就更多，比如小孩可以在睡觉的过程中，笑一笑，或者是撇嘴哭一哭，或者吭吭，有的时候手脚会动，有的孩子哭两声，这是浅睡状态很正常的状态，他睡不安稳是很正常的。但是孩子会很自然的从浅睡转到深睡，清醒状态的时候很容易转入到睡眠，这是他本能的有这样一个调节的能力，如果我们家长了解这个能力以后，你正常的引导，他就会很好的去形成。往往我们家长，尤其是生了一个孩子以后，家长都很高兴，曾经有一个家长就是这样，因为新生儿刚刚说了，老是睡觉，他醒的时候很短，一看他醒了以后，就会跟他玩，就跟他说，玩玩孩子不高兴，就哭了，这很正常，新生儿需要自己保护，当他哭的时候，这已经说明他疲劳，他要睡觉了，你这时候应该引导他，给他一个环境去睡觉，你干扰他，他会闹了，入睡的时候他也是从浅睡到深睡这样一个周期的改变，这个过程中我们知道的话，所以造成了一些家长带孩子的困难是因为你不了解周期，在他浅睡的时候你过多的给予了干预，你的好心实际上干预了他的规律，打乱了他的规律，我常常碰到，孩子一哭家长很紧张，赶紧抱起来，赶紧拍，赶紧掂。他是一个很自然的规律你把他打乱了，孩子有一个不安全的感觉，他就会哭得更厉害，所以抱不行，拍不行，然后掂，然后再走，孩子很疲劳以后入睡了，家长认为我这个招还可以，以后老用，老用以后，就形成不抱不睡，不拍不睡，家长着急了，实际上是我们家长因为不了解情况，我们的这种过多的干预把孩子正常规律打断了，所以养成了一个什么呢？不抱不睡，有的小孩抱着睡得好好的，一放床上就醒，弄成很多睡眠麻烦，常常把家长的一些睡眠的问题，一个问题讲，这样的情况为什么出现，你怎么办，家长都是因为刚刚做母亲的，他们觉得很解渴，很解决问题。那时候我想我的声音范围太小了，顶多是几十人或者是几百人，怎么把这些信息让这些准妈妈了解，我那时候就想，当时我想民政，民政结婚不是要登记吗，登记的时候是不是给他们做一些基本的宣传，让他们知道，我想让他做妈妈前他应该有这些知识，他做母亲省事，孩子也会健康成长，今天我们有这么大一个宣传阵地，我想这是太好了，这样使这个知识就能得到普及。

　　刘教授做了这么多研究，给我们提供了很多的知识，将来我们从哪方面更深入的研究，我们在科普方面应该怎么去做，宝洁公司，帮宝适大概从07、08年三年他们做了金色睡眠的一个活动，这个影响很大，大概有十几万人来接受，跟他们宣传，我也看到家长返回来的信息，他怎么带孩子的过程，有的很成功，有的家长方法很得当，有的确实不太得当，我想有这么大的一个阵容，这么大个社会的力量，我觉得我们这个普及，这样就提高了我们家长的素质，孩子就开始很好的成长。我对这个会也是很感激，很感动，希望把这个活动搞下去，就这样。

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