晚上玩到凌晨，白天睡到日上三竿；看电视打游戏读小说疯狂痴迷；与同学如旅游般闲逛成癖……面对已经开学或即将开学的孩子心“野掉”无法认真学习，有些家长出了妙招：与孩子一起早睡早起，带孩子练习瑜伽静坐打太极，陪孩子一起看英语电影营造学习氛围，帮他们养成健康的生活习惯，提高注意力，真正收心迎接新学期的生活。

　　本报记者 罗丹妮

　　陪孩子早睡早起 开学先让孩子心理减压

　　“暑假由着她晚上玩到凌晨，白天睡到日上三竿，习惯一养成，这几天早上怎么叫她都不起来，一到晚上又莫名兴奋。”面对女儿在暑假养成的种种坏习惯，夏女士实在感觉很无奈：她们夫妻俩每天上班很忙，家里的老人又管不住孩子，眼看着孩子开学读五年级，马上要面临升学考初中，她下决心要帮孩子把坏习惯纠正过来。

　　夏女士对记者说，原本晚上要伏案工作到深夜的她，为了让女儿早睡早起，一到晚上9点钟，她就催着女儿洗漱，半个小时后，她俩都上床睡觉，次日清晨6点半钟，她也必然要求女儿与她一起起床。刚开始几天，只要她出门上班了，她女儿就又悄悄爬回了床。在进行反复沟通交流后，女儿表现有了进步，只是上午时常哈欠连天。

　　请教心理专家之后，夏女士在女儿的同学朋友中，给她找了一个学习榜样，并告诉她，父母不是想给她压力让她生活得不快乐，而是让她变成一个大家都喜欢的优秀女孩。“这样的良性沟通让女儿变化很大，这几天她已经开始自觉温习功课了。”

　　放下游戏机打太极 带孩子运动令其“动中取静”

　　这段时间，闸北区中华新路某小区里时常会出现这样一情景：40多岁的父亲杜先生带着十四五岁的儿子一起练太极拳，父亲属于刚入门的初学者，儿子则是完全不会，但偶尔某个姿势打得很漂亮。

　　杜先生对记者说，他刚练太极拳三个月，虽然打得不好，可是已经体会到了“四两拨千斤”，以静制动、以柔克刚的妙处。“我儿子原本‘死’也不肯来，可我实在看他玩游戏太入迷，担心还不给他收心会耽误学业，所以恩威并施让他来学太极拳。”刚学太极拳时，他儿子晓峰显得很不以为然，对于教练的教学也完全是敷衍，但自从让他手脚并用，与只动脚的教练“单挑过招”后，晓峰的态度大有转变。“让他对虚拟游戏的注意力转向现实打太极拳，可以帮助他动中取静，对学习是非常有帮助的。”

　　除了太极拳，不少家长为了让孩子离开电视机游戏机，提高注意力，陪孩子一起打网球，打乒乓球，甚至带孩子一起练习瑜伽运动中的静坐，以便在即将开学的这几天中，让孩子真正做到健康生活并收心。

　　提前买书温习功课 陪孩子看英语电影营造学习氛围

　　这两天上海书城等图书市场是人头攒动。记者了解到，不光带孩子买参考书籍预习功课，许多家长还身体力行，参与到了陪读陪学的过程中。儿子刚上高中的刘先生告诉记者，孩子的英语成绩并不好。眼看着开学了，儿子还对英语“没感觉”，他只好放下手头的工作，抽了大量时间陪儿子看英文电影，与他进行英文对话。“我很耐心地与他沟通，发现他其实并不讨厌英语。这几天为他营造了这样的学习氛围，感觉他进步还蛮大。”

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