“放寒假后，儿子一天到晚在家里看电视！打又舍不得，骂不听，哎……”“马上要开学了，儿子每天睡到中午才起床，怎么办哦？”“女儿寒假天天和同学聚会逛街，一点不看书，急死人了！”昨日，三位母亲十分苦恼。记者随后在调查中发现：看电视、睡懒觉、逛街已成为寒假期间很多中小学生主要的“度假方式”。而本月7日，我市中小学生开学，家长如何帮助孩子收收心呢？西南大学(微博)心理健康教育专家张仲明为家长们支招。

　　个案1

　　儿子一起床就看电视

　　家住九龙坡区广厦城湖水岸的谭英女士告诉记者，儿子开学后就是初二的下学期，可他在假期一起床就看电视，成天守在电视机跟前，一点不紧张学习的事儿。谭英为此都不知道骂了儿子好多次，可每次儿子转身就走。“我简直不知道怎么办？骂不听，打又舍不得，哎……”

　　支招：用其他活动分散电视的吸引力。西南大学心理健康教育专家张仲明表示，孩子们在上小学和初中时，自控能力都比较弱。父母千万不要打骂孩子，以免孩子产生逆反心理。父母最好多抽时间陪孩子，尽量减少孩子独处看电视的时间。同时，家长还可以用其他活动分散电视对孩子的吸引力，如陪同孩子去逛书店，买一些课外书籍，或者陪孩子打打球等。

　　个案2

　　儿子睡懒觉饭都不吃

　　在采访中，家住龙湖水晶郦城的张晓春女士表示，读初三的儿子这个寒假在家里天天睡懒觉。“我中午叫儿子起来吃饭，他从来都是答应后，倒下床继续又睡，饭都不吃。”张晓春说，马上就要升学考试了，儿子整个寒假没有看过一次书，把她气坏了。

　　支招：和孩子一起制定详细的作息时间表。张仲明教授建议，在家天天睡懒觉不愿起床的孩子，家长一定要找时间和孩子进行协商，并制定一张详细的作息时间表。家长每天要督促孩子按照作息表看书、学习和睡觉，最好父母也要严格按照作息表起居，这样才能避免开学后孩子早上赖床从而导致上学迟到。

　　个案3

　　女儿天天约同学逛街

　　“怎么办？急死人了，我女儿一个寒假天天不是在外和同学聚会就是和同学逛街，一点书没看。”家住小龙坎家福苑的陈红女士十分着急地表示，读高二的女儿婷婷成绩很一般，所以她希望婷婷能利用寒假在家里好好看书，补习一下学习的薄弱环节，争取考上一个好点的大学。

　　支招：收紧孩子钱包，减少孩子出门次数。张仲明教授表示，由于刚过完春节，家长可以想办法“收紧”一下孩子的钱包，孩子自然就少了逛街的兴趣。此外，高二下学期较关键，家长最好找时间和孩子一起拟订学习计划。同时建议家长，孩子收心一定要循序渐进，不要给孩子太多的压力，也不要制定超出孩子能力范围的过高目标，要多鼓励，让孩子树立信心。见习记者刘雨露

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　　我市高校开学时间出炉

　　最早9号最晚27号

　　华龙网讯(记者秦健)本月9号起，我市各大高校将陆续开学。昨日，市教委公布了我市各高校春季学期开学及放假时间安排。根据时间表，重庆科创职业学院开学时间最早，为2月9日；重庆三峡医专放暑假时间最早，6月29日。

　　记者注意到，今年春季学期高校开学时间最早在2月9日，最晚在2月27日，大多数学校集中在2月16日至20日期间。而在同时公布的放假安排中，春季学期放假时间多数集中在6月底到7月中旬的半个月，最早定在6月29日，最晚为7月16日。

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