浦江潮

　　3月21日是世界睡眠日。在“2012世界睡眠日暨全球健康睡眠高峰论坛”上，上海市副市长、上海交通大学儿童医学中心教授沈晓明再次呼吁关注学生睡眠问题，他提出，中国不妨借鉴美国的做法，一个国家分几个时区，这样可以让孩子们多睡一会儿。

　　根据沈晓明及其团队对上海、广州、乌鲁木齐等9个城市的调查，学生睡眠时间大体上呈现 “西部多、东部少”的趋势。但我对此仍持怀疑态度。调查结果似乎说明时区对学生睡眠时间有影响，但我觉得有两方面因素不可忽视：一方面，我国东部地区经济较发达，生活节奏快，竞争压力大，成年人喧嚣忙碌的生活，包括习惯于过夜生活，肯定会对孩子产生影响；另一方面，东部地区的孩子学业负担更重，课余时间又被作业、学习班及个人兴趣爱好占满，势必影响他们的睡眠时间。我们很多人都有切身感受，住在城市里，似乎总是没空睡、不想睡、睡不着，若去乡下住一段时间，睡眠时间就会大大增加。所以，学生睡眠时间呈“西多东少”的趋势，未必就是受时区的影响。

　　时区不同，无非是天亮、天黑有早有晚，但白天、黑夜的时长是一样的，只要上下班、上下学时间安排得当，并不会影响睡眠时间。要知道，我国统一采用“北京时间”，按理说，它最适宜生活在东八区(东部地区)人们的作息，可是，偏偏是东八区的学生睡眠时间更加不足，这说明，学生睡眠时间长短，真的与时区没有关系。

　　与什么有关呢？最主要的是与学生的负担有关。孩子们放学后还有一大堆作业要做，除了作业还要学这、学那，睡觉时间自然被挤压。所以，保障学生的睡眠时间，最重要的是给中小学教育减负，给学生减负。据沈晓明介绍，从2007年开始，上海市推迟了中小学上学时间，显著提高了学生睡眠的质和量，这个例子说明，保障学生睡眠时间无须在调整时区上做文章。反之，即使分多个时区，如果学生的负担不减轻，他们照样会睡眠不足。

　　美国实行多时区制，可能有其益处，关键是美国人已经适应并习惯了，如果在中国推行多时区制，难以想象会给人们带来怎样的不便，增加多少社会成本。

　　“睡眠关系着每一个人的身心健康和生活品质，公众对健康睡眠的需求不断增长。 ”在这个高峰论上，卫生部副部长王国强如是说。我们需要高度关注睡眠，更要关注学生的睡眠时间，但是，建议实行多时区制以保障学生睡眠，这恐怕不是一个好主意。

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