随着本市中小学期中考[微博]试结束，学生们逐渐进入期末的学习。期中考试既是对学生半个学期以来学习的一次检验，也让他们以此对后面的学习进行校正，实现自己规划的学习目标。如何根据期中考试成绩，安排好期末考试前的学习，本报记者特采访了多位名校老师，请他们为学生下一阶段的学习支招。

　　□高中年级

　　■高中之毕业年级

　　五招缓解考后焦虑

　　已经结束的期中考试是学生迈入高三后的第一次大考，大部分区县都会采取全区统测的方式来进行，命题和组考方式也逐渐向高考[微博]看齐。陈经纶中学校长助理司文斌介绍，期中考试后，学校一般会根据学生的考试成绩来评估他们在全区的位置，分析学生成绩的变化走势、学科成绩变化，制定具体指导方案，同时也为填报高考志愿做准备。 

　　针对期中考试，高三学生有了全区排名作为参考，可以更加客观地分析学生的学习实力。学生马上要面临自主招生，可根据期中成绩做一个预估。 

　　司老师介绍，一般会建议学生报考自主招生时，可以报考那些“踮踮脚”能够着的学校。以朝阳区为例，如期中考试全区排名前100名的学生，可以参加北大、清华[微博]的自主招生；全区前300名的学生，可以参加北科大[微博]这一类学校的自主招生。

　　高三的期中考试之后，学校都会组织一次家长[微博]会，老师建议： 

　　第一，家长的期望值不要特别高，客观看待孩子的实际成绩。知道了孩子在全区排的名次，就不要在这个标准上提过高的要求。 

　　第二，家长不要在家庭中，或当着孩子面反复强化对孩子高考成绩、填报志愿的担心。 

　　第三，不要着急让孩子查阅报考志愿方面的资料，而是应该自己先默默地查阅和搜集一些对孩子有帮助的资料，根据孩子的水平了解相关院校信息等。 

　　第四，建议家长在这个时期尽量减少晚上外[微博]出与社交活动，关注孩子的饮食和起居，让孩子感觉到关心，家长能在家陪着孩子，按时回家吃饭，能让孩子觉得踏实。 

　　第五，父亲要多与孩子交流沟通。因为在心理学上，父亲对孩子价值取向影响比较大。如果父亲能与孩子多交流沟通，在休息时间陪孩子多做做活动、说说话，是一种比较好缓解孩子心理压力的方式。 

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　　■高中之非毕业年级

　　同类学生互助提升快

　　对于高中非毕业年级，期中考试一般由学校自主命题。司文斌老师介绍，高一、高二学生期中考试结束后，学校也会对他们的成绩进行排名，让学生知道自己在班级中的位置。 

　　每个学期开始，学生都会对这一年的学习制定一个学习目标，期中考试就是检验阶段性学习目标是否达成的重要参考。学生可依据成绩，找到自己的差距和不足，了解自己的优势。这时，建议学生找平时成绩与自己相近的同学进行比较，结成互助小组，同类的学生间相互促进学习，比成绩特别好辅导成绩差的更有效，提升也最快。 

　　新高一学生主要是尽快适应高中学习的节奏和要求。高二阶段面临的问题则比较多，这个时期学生已经熟悉了学校的环境，高三的压力还没有跟上，这个时候学生的心态比较放松，对孩子的行为约束比较少，这个阶段的孩子容易发生恋爱交友的问题，出现晚回家、迷恋上网、与父母沟通少、学习成绩下滑等。

　　第一，交友控制。不是不许交友，而是了解孩子交什么样的朋友，家长最好打入孩子的交友圈，让孩子的朋友也成为家长的朋友。知道孩子和什么样的人交往，就能知道他会干什么事，避免出现什么样的问题。 

　　第二，时间控制。孩子什么时候上学放学，什么时间在做什么，家长要做到心里有数。这种控制不是不让孩子们有自己的时间，而是家长要了解孩子在这个时间做什么事情。 

　　第三，金钱控制。不要给孩子过多的零花钱，教育孩子合理支配，避免盲目攀比和浪费。 

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　　□初中年级

　　■初中之毕业年级

　　基础不牢不啃难题

　　期中考试成绩出炉后，一些学生因为成绩不理想便“急不择题”。东直门中学初三年级班主任、物理老师王丽环认为，这个阶段学生最好不要过早接触中考的综合题，尤其是基础不过硬的学生，过早的“啃”难题会拔苗助长。王丽环老师解释说，语文、数学、英语、物理的新课内容要到期末结束，而化学的新课还将持续到下学期，所以，在新知识还没掌握、吸收的情况下挑战综合题还不够火候。其实期中考是查缺补漏的最好时机，学生可根据各科成绩找出弱科，并查出每科的弱项，在高密度的总复习来临之前，先把暴露的“窟窿”堵上，避免到时手忙脚乱。 

　　对于成绩优良的学生，王丽环建议，要扩大阅读量。比如，喜爱英语的学生可以多读一些英文报纸或杂志，阅读中也会涉及其他学科的知识，这样以强科和兴趣点为中心向外辐射，带动其他学科共同提高。 

　　对于大部分成绩处于中段的学生来说，目前正处于“瓶颈期”，基础知识都没问题，但不会把各个知识点结合起来，不能融会贯通。要突破这个瓶颈，海量做题是没用的，王丽环表示，关键在于学会听讲。课堂上，要先听不变，找到例题的共同点，总结出规律。再听变化，在变化中寻找突破口，方能举一反三。光会听讲还不够，回家后还要自己梳理、消化、吸收。 

　　对于基础比较薄弱的学生，王丽环提醒，千万不要自乱阵脚，过早拿中考题来长见识，一定要静下心回归课本，夯实基础。中考基础知识占60%，中、难度的题只各占20%，所以，把语文、英语该背的课文、词组，数学、物理、化学该背的定理、公式都落实、吃透，就会减少遇到陌生题心里就发慌的情况。

　　■初中之非毕业年级

　　找定位适应新节奏

　　对初一新生来说，期中考是他们升入新年级的首次大考，如何根据成绩找准适应新阶段学习的“节奏”方法很重要。丰台二中初中分校校长、英语学科带头人严彩莉认为，用多种方式激发并保持他们的学习兴趣和热情，指导学生找到适合自己的学习方法是期中考后，需要师生共同完成的课题。 

　　成绩优良的学生，需要对知识点进行深度扩展，培养他们自主学习的能力。学生可以扩大课外阅读量，以英语为例，可以多读《新概念英语》，或者看一些老师推荐的英文电影，并把每周看到的、听到的一些喜欢句子，自己读出来并录成带子，和同学们分享。 

　　对于成绩处于中段的学生，需要加强与教师的交流，抓住每次老师面批作业或试卷的机会，补齐自己的短板。另外，一些需要长期训练才能积累出来的能力，学生要坚持每天练一点。对于错题更是马虎不得，严彩莉建议，学生要把每道错题的答题思路回忆一遍，并用红笔记录下来，这样才能在脑中留下印象，下次不再犯同样的错误。 

　　对于基础比较薄弱的学生，严彩莉认为，除了夯实基础外，激发他们学习的兴趣，抓住小进步帮他们建立自信也很重要。

　　本报记者张灵 李琦