杜红杰面临小升初，暑假作业完成得很认真。

　　要开学了，华宇的爸爸妈妈们都在想法帮孩子收心；社区报请来心理专家为你支招

　　暑假即将在一周后结束，孩子们做好心理准备回到学校了吗？当假期到来时，每个家庭都会给孩子安排暑假计划，比如外出旅行、各种学习班、走亲访友等。快开学了，不少家长[微博]又开始犯愁，如何避免孩子出现“开学综合征”，快速适应上学生活？

　　家住华宇的学子和家长们自有一些妙招，重庆市渤海心理咨询中心的心理咨询师李利，也对家长有几点建议。

　　作业>

　　假期结束前总在赶作业

　　协助孩子合理安排每天的作业量，利用家庭阅读时间，陪伴孩子做作业

　　董女士家住九龙坡区华宇五环大厦，儿子小白今年刚考上重点大学。回忆起小白中学时代，董女士坦言，“儿子学习主动性并不强”。

　　小白在市育才中学读的中学，虽然成绩并不是数一数二，但也算名列前茅。“有些孩子放假了，会赶着把作业先做完。”董女士说，小白却总在假期快结束时赶作业。“实际上，他天天都在做作业，不知道最后为什么还是会剩很多。”董女士至今很困惑。

　　李利建议：家长们应抽空关注孩子暑假作业完成情况，做得对的多鼓励。还没做完作业的，不要过度指责，剩下的这一周时间，家长可以协助孩子合理安排每天的作业量，不能心疼孩子，就主动提出放弃不写了，甚至替孩子写，这会导致孩子养成拖延症，缺乏担当的勇气。实际上，能够得到家长关注和陪伴，孩子是会喜欢看书做作业的。最好的方式是家里每天都有阅读时间，家长看家长的书，孩子做孩子的作业，让孩子有学习的氛围和榜样。

　　作息> 喊孩子起床最头痛

　　现在起，家长应协助孩子调整作息时间，早睡早起，按时三餐

　　家住沙坪坝区小龙坎华宇·龙泉大厦的杜红杰9月开学就读六年级了。

　　他深知，这将是一个小升初的关键年级，因此早早地就把暑假作业完成了。

　　对于马上到来的新学期，他有些期待，“在家呆了接近两个月，想回到学校去和小伙伴一起玩了。”接着他又摸摸自己的脑袋，又有点不好意思的说：“估计一回到学校，我又会想放假了。”

　　杜红杰的家长也非常关心孩子的学习问题。杜红杰的家长说：“准备过两天带孩子去买一些开学用的文具，多和孩子谈谈校园生活，让孩子从内心深处意识到要开学了。”

　　李利建议：除了营造上学的氛围，作息的调整也非常重要。一个暑假的自由松懈的作息，有的已经形成不良习惯。早上喊孩子起床是众多家长最头痛的事情。在开学前一周，家长应协助孩子调整作息时间，早睡早起，还应该按时三餐。

　　心理> 新生入学重视心理准备

　　对不同年龄段的孩子，家长要帮着做一些不同的心理准备，更快适应新环境

　　沙坪坝沙滨路金沙港湾的苇苇(化名)正面临“幼升小”，假期里每天在家就是看动画片，玩游戏，父亲梁先生决定给孩子收收心。

　　梁先生来到书店，买了字帖和算术题本。“让孩子做做题，每天1篇字，20个算术题。”梁先生想让孩子提前感受下学生生活，让孩子有点约束。

　　“爸爸说，只有做完作业，才能玩游戏一个小时。”苇苇虽然不乐意，还是坚持“预习”近一个星期了。

　　为了让苇苇认真做题，梁先生规定，做错一题，不仅要改正确，还要增加做一题。苇苇只有好好答题。遇到不会算的题，还会拿出学具，仔细研究。不仅如此，梁先生还让苇苇按着上学的时间起居，每天早睡早起，睡午觉，不许赖床。

　　李利建议：新生入学前，家长很有必要帮孩子做一些心理准备。

　　新入幼儿园的小朋友难免哭闹。开学前，家长要让孩子对学校生活有期待，告诉他，会有老师欢迎他，有小伙伴喜欢他。最好提前带着孩子去就读的有幼儿园去熟悉环境，减少对陌生环境的恐惧感。前几天，听见一朋友对他快上小学一年级的儿子说：“一天还这样耍，还隔10几天，你就该去关起了哟！”孩子当时面无表情。孩子不喜欢上学往往就是这样开始的。

　　初一新生入学前，全家可以召开一个“家长放权，尊重孩子成长”的家庭会议，与孩子商定几条新制度，1.家长与孩子沟通时，要用商量的口气。2.零花钱定额给予，宽备窄用的规矩，奖惩制度的制定。3.穿衣打扮方面，在经济条件允许、符合学校规定的情况下，以孩子的选择为主。

　　重庆晨报社区报记者 钱也 实习生 张萩蕾