暑假宅了两个月，返校后第一周通常是学生体质最差的

　　开学第一天，杭州濮家小学进行了一次全校的体质测试，二到六年级的每个学生，都要测跳绳、仰卧起坐和坐位体前屈。

　　两个月暑假过完，孩子们的体能怎么样？

　　正如学校体育老师所想的，孩子们的体能下降明显。比如新四年级的一个班级，放假前6月份体测，跳绳平均有180多个，现在平均是140多个。按《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，三年级的成绩还有希望额外加分，新四年级的成绩够上优秀都有些危险。

　　这两天，体育老师正在进行数据统计和整理，从事体育教学20多年的邵老师对钱报记者说：“一年当中，暑假上来后的一个星期，是学生体能最差的时候。每年开学典礼，学生会晕倒，但从来没听说学期结束的集会上，有学生会晕倒，就是这个道理。”

　　为了防止孩子们体能下降，暑假里学校特意布置了一道体育作业，让学生每天跳绳，做仰卧起坐和坐位体前屈。即使如此，学生的体能下降还是很明显的。

　　钱报记者随机抽查了新四年级的两个班级，一个是四(4)班，一个是四(6)班，拿他们这次体质测试的数据，与去年10月份的数据进行比对发现，虽然长大了一岁，孩子们的身高、力量都增长了，但近半学生的测试数据是退步的。

　　比如四(4)班，一共42人，一分钟跳绳退步的有20人，一人未测，退步率达到50%，其中退步最大的学生，跳绳数量从143个减到了84个，少了59个；坐位体前屈有23人退步，退步最大的学生从7.7厘米降到了2.0厘米，少了5.7厘米。

　　四(6)班的情况稍好一些，42人中一分钟跳绳退步的有23人，坐位体前屈退步的有10人。

　　邵老师告诉钱报记者，学生的体能好不好，从体育课上就可以看出，第一个星期孩子们各方面的素质都在下降，尤其是耐力，下降最明显。比如400米跑，原来优秀的学生，假期过后能达到良好就不错了。所以第一周的体育课，他不会安排运动量大的活动，稍微激烈一些，学生就适应不了，跑步时脸色发白，四肢无力，气很喘，即使是在操场上慢跑两三圈，学生也会吃不消，第一圈跑下来，就有学生跟在后面走，有学生还会主动提出来自己吃不消需要休息。

　　孩子体能下降这么明显，主要跟假期里在运动上“偷懒”有关。比如说坐位体前屈，属于柔韧性项目，如果一段时间不练，不管你原来成绩有多好，都会退步。很多学生暑假2个月不练，成绩肯定会降下来。

　　本来么，下降了可以慢慢追，可今年体能抽检时间提前了，导致学校的测试时间也提前了。所以孩子现在的水平离新标准究竟有多远，爸妈们还得提前有个数。