爱孩子是父母的天性，但许多家长把握不好度，把爱变成了娇惯。如何能做到爱孩子，但不娇惯呢？家长可以从下面5个方面入手。
1.立好规矩并严格执行。美国塔尔沙大学教育学院终身教授王涛曾指出，立规矩要从婴儿期开始。家长要制定并坚持原则，教会孩子面对挫折，长期坚持，孩子也可从明确的界限中获得安全感。
2.控制保护欲。家长要控制自己的保护欲望，培养孩子独立处理问题的能力和自信。比如孩子摔倒时，父母不妨“冷眼旁观”，让孩子自己爬起来。若孩子哭闹着不肯起身，不妨拉他起来，但“晾”一会，然后告诉孩子凡事要靠自己。
3.别帮孩子逃脱责任。责任感的养成要从小开始。比如孩子上学忘记带作业，被老师批评。此时正确的做法应该是，家长去学校跟老师解释清楚，让孩子自己回家拿作业。然后告诉孩子，家长去学校解释，是出于爱你，但没带作业是你的错，被老师惩罚也是应该的。
4.不要马上满足孩子的所有要求。美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔曾做过一项经典的发展心理学试验：他找来数十名儿童，给他们一些糖果，并告诉孩子，可以马上吃掉糖果，也可以等15分钟并多得一颗作为奖励。最终，有1/3的孩子成功克制了欲望，等到了奖励。几十年后，米歇尔又跟踪调查了这些孩子的现状，结果发现，能克制欲望的那些孩子更健康，也更成功。因此，家长对孩子的要求，可以按照需求分等级。像买玩具、吃炸鸡之类的要求，不要马上满足，要培养孩子的自控力。
5.从家务劳动中学到责任。美国哈佛大学的学者研究发现，爱干家务的孩子与不爱干家务的孩子相比，失业率为1:15，犯罪率为1:10，离婚率与心理患病率也有显著差别。因此，家长要培养孩子做家务。首先要让孩子明确，做家务是每个家庭成员应尽的义务，注意不要说“你帮我干点活”，也不要用奖励的方式让孩子干活。更重要的是，不要用劳动来惩罚孩子，会使孩子对劳动产生厌恶感。
河南省精神卫生中心主任医师 张玉娟
