在大学的时候，我有个不好的习惯，总是喜欢找外国人聊天，不管认识不认识，有时候，看见老外走在前面，我会跟在后面，然后主动开口：“Excuse me, would you spend some time practice English with me?”，一次，把一个外国人吓了一跳，说：“you scared me!”被惊吓到时就是这么说的,或是也可以说, I am scared.记得我刚到上海，一次在淮海路逛街，迷路了，正好前面有个外国人，想跟他打个招呼顺便问问路，所以犹豫了好久,好不容易偷偷走到她背后,鼓起我全部的勇气,大声地说了一句: Excuse me..结果你猜如何?她居然哇的一声,说You scared me!害我觉得十分地不好意思.

　　此外,自己被吓到你也可以说, I am scared或是I am frightened. Scare跟frighten的意思完全相同,可以随便选一个来用.