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“考前综合症”是考生多发病，是由于过度紧张焦虑，身体的植物神经系统紊乱而造成的。昨天，北京大学精神卫生研究所主任医师吕秋云在接受记者采访时说，其预防要靠家长与孩子共同配合完成。
据吕大夫介绍，这种疾病与自信心有直接关系，主要由于父母和自己的期望值都较高，信心不足，心理压力较大造成的。就诊的学生中女生占80%以上，女生由于性格较敏感，更容易患上考前综合症。考前综合症多表现为记忆力下降；心情烦躁，易怒想哭；晚上失眠，常做恶梦；食欲不振，手脚冰凉等等。
大夫认为，考试前适度的紧张有利于提高效率，因为适当的紧张能刺激大脑，使思维保持很好的活跃状态。但如果过度紧张，则需要进行调节：保证正常休息，劳逸结合，若出现紧张状态可进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气4秒，连做三次以上，可有效改善大脑缺氧状态；多吃水果和新鲜蔬菜；家长首先应树立信心、放松心态，不要表现出过度的关心和重视，应多鼓励孩子，多营造温馨轻松的家庭氛围；如出现症状现象首先应进行积极的心理调适，及时求助于心理医生，在医生的指导下服用一些抗焦虑药物，而不要在考前任意服用补品。
特别说明：由于高考各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有高考消息可能与实际情况有所出入，仅供参考。敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。
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