他，2001年上海文科状元。昨晚在MSN上，这位远在北京大学光华管理学院读大三的男孩，却向记者坦言：他在市西中学读高中时成绩一般，考复旦也有困难，但是，正是最后冲刺阶段很好地运用了效率，最终使其顺利地被“零志愿”北大录取。

　　记者面前的王瀛看上去是个爱玩的帅小伙子，其实，这个男孩曾经有一段辉煌的历史，那就是2001年度上海高考的文科状元。

　　“每个人都会有适合自己的方式与方法，对有些人而言，时间是检验学习成果的主要标准。但并非时间付出的越多，收效就会越多！”在距离高考还有12天之际，王瀛通过本报向广大学弟学妹们介绍自己当年“冲刺”时的“投机”复习方案。

　　时间：晨练 午休 晚学

　　“我每天坚持晚上9点30分至10点入睡，早上6点起床，7点到校，即使到了最后冲刺阶段，不用去学校上课，在家复习也要保持这一作息方式。”王瀛认为早晨的时光十分值得珍惜，稍有的倦意都会毁了整个学习计划。所以一定要对自己的学习方式有一个固定的理解与坚持。

　　王瀛不像许多同学那样在午间做习题，他认为午间就是该认认真真休息的。午饭后可以散散步，放松放松，还可以休息20分钟。

　　“傍晚是一天里效率最高的时间，用来把一天的复习内容作一下盘点会很有收获。”他还会在傍晚冲个热水澡，解除一天的紧张和疲劳。吃晚饭时看一会儿电视新闻，然后确定当天各科的复习计划，分配好时间。“不要懒懒散散，从这本书翻到那本书，让时间不知不觉地流逝。时间的管理与控制是完成计划的关键。倘若你疲劳时就不要再打疲劳战，可适时休息调整一下。”

　　上课：没用的可以睡大觉

　　“假如还需要上课的话，那么，这又是我们不得不利用且最容易忽视的一种效率最高的途径。”王瀛调侃时还颇有些“另类”，“平时我们上课的时候要么是容易开小差，要么是太聚精会神了，事实上两者的效率都不会太高的。我主张上课有松有弛，该听的听，不该听的就不要听。有时课会很精彩或是很重要就一定要听，有时一旦没有了听的必要，就一定不要花再多的时间在无谓的听觉上了。做自己的事情或许会成效更大，比如说上政治课做英语或是上英语课睡觉！”

　　虽说思想有点“另类”而跳跃，但王瀛认为：面对高考，还是要分清主次。他在高中阶段担任过上海市静安区学联主席、市西中学的学生会主席，还有上海市人民广播电台的主持人等等，在迎接高考日子，这些社会活动还是被暂时放下了。“只有一心一意，才能争取最大的效率。”(郭颖)

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