你离最佳临考状态有多远_新浪教育

你离最佳临考状态有多远

http://www.sina.com.cn 2005/01/24 16:15 新浪教育

　　考生临场的最佳心理状态主要由充足的信心和顽强的意志、稳定而灵活的注意力组成。充足的信心和顽强的意志是构成考生最佳心理状态的第一个重要心理要素。

　　最佳的心理状态应该是平静的、愉快的。因为自信，所以笃定；因为自信，所以愉悦。最好的心理状态应该是平稳而灵活的，因为坚强，不会为压力所累，所以能泰然处之；因为坚强，不会有焦虑之苦，所以能反应敏捷———你是这样的吗？

　　能轻松地驾驭自我，保持有规律的生活，保证充分的睡眠，具备充沛的体力，在高考前的三十来天，从从容容地过着正常人的生活———你是这样的吗？

　　能科学地安排这三十来天的复习，保持清醒的头脑，自觉地把已复习两三遍、已形成系统的各科知识进行再梳理，拾遗补缺，讲求效率，保持竞技的状态，巩固、强化自己的自信心———你是这样的吗？

　　能正确地对待高考。高考不再是命运大决战，而仅仅是一次考试，一个人生阶段的总结，一场富于喜剧色彩的特殊的成人仪式。面对高考不再有神秘恐惧的感觉，反而有一种过节般的心情，一种盼望它马上到来的迫切———你是这样的吗？

　　如果是这样，那么这时候你最重要的工作就是保持这种良好心态，直至走进高考考堂。