对留学[微博]生而言，顺利完成学业并非易事。各种各样的娱乐、社交活动充斥着课余时间，分散着他们的注意力。等他们意识到自己犯了错，成绩已经开始下降。

　　那么，如何排除干扰和娱乐诱惑、兼顾好所有课程？以下几点建议或许对你有帮助：

　　1. 学会说“不”：外国学生总是处在“要融入新环境、尽可能和美国学生交朋友”的压力下。然而，当你发现已有一些作业没完成时，就该适当拒绝一些球赛和派对邀请了。社交固然重要，但你来美国的目的是求学。

　　2. 充足的睡眠：你常会听别人鼓吹自己如何熬夜写完一篇论文或准备考试，但请不要上当。熬夜学习的人并不是更加用功，更不要认为他们的行为值得学习。大学的课业负担也许不轻，但也没重到学生只利用白天时间都无法完成的地步。无论对一个人的学习生活还是身体健康而言，充足的睡眠都极为重要。你的身体需要时间去充电，你的头脑也一样。

　　3. 控制娱乐时间：许多初来美国的大一新生由于远离家人和朋友，将社交媒体当成情感依托。这本不是坏事，但在社交网络上花太多时间，无助于你提高英语水平或社交技巧，反而会使成绩下降。

　　4. 拒绝拖延症：无论是写论文，还是占最终成绩15%的其他考核方式，你都不应在交作业的前一天才完成，而是要有计划地查看课程大纲，确认哪些作业要交，什么时候交，并安排时间完成它们。在截止日期前两周完成论文的人，通常比最后熬夜赶作业的人得分要高。

　　总之，时间是你的重要资产。你可以向教授、朋友、家人寻求帮助，但最终决定你在大学里做什么的，是你自己。