我们都知道help是“帮助”的意思，但引申到I couldn't help it. 这个短句里，则要由it所代表的事情决定其含义，常表示对某事无能为力或觉得没办法。另一个常使用的情境就是，对有些事情很无奈，却无法控制自己，比如想减肥，但看到美食还是忍不住不断往嘴里塞，这时你就只好边吃边说I couldn't help it. 表示“我无法控制自己。”如果你要更明确地说出对什么事情无能为力，可以利用“I couldn't help doing...”这个句型来表达，比如：I couldn't help thinking how much I miss you. 表示“我就是无法不想念你。”

　　(文/王敬之; 英语辅导报冀教高一版 04~05学年度第20期；版权归英语辅导报社所有，独家网络合作伙伴新浪教育，未经许可，不得以任何形式进行转载。)