郭东辉　高级教师

　　我的建议是：把握一个基本趋势，每天逐步递减用于学习的时间，临考前两天当以休息为主，使体力和精神状况达到最佳状态。

　　抓住两个关键：一是江苏省的历史学科考试说明，要切实熟悉明确其每一个知识点的

范围，尽全力做到，一个都不能少。二是老师帮助大家归纳的重点大题目，要在理解的基础上牢牢记住、记全。

　　调整好两个状态：一是生理状态，二是心理状态。要按照高考时间来调整你的作息时间，使你的生物钟能够努力与高考同步。如中午有午睡习惯的同学，必须调整午睡时间安排，我建议把它提前，把午后休息调整为午饭前休息，吃饭时间至迟要在考试前一个小时多一点，吃完饭后，能够有约半个小时的休息时间。这样，考试后就可以立即进入兴奋状态。调整好心态，做到沉着、自信，不慌不乱。

　　坚持三个回归：回归教材，争取有选择(突出重点、突出薄弱部分)地把全部教材再梳理一遍；回归前面做过的主要试卷(期中、期末考试卷、模拟卷和教师指定的等)，认真看，特别是对自己的错误之处，注意辨别原因，总结经验；回归考试说明。

　　做到四个有数：考试说明的所有知识点及其应掌握范围心中有数；解答三大题型(选择题、材料解析题和问答题)的基本思路和主要方法、原则心中有数；当前社会与历史课本相关内容有密切联系的热点问题及其基本答题思路心中有数；教材的重点内容和教师归纳的典型题目(能够在一定程度上反映高考的大体方向)心中有数。

　　地理：劳逸结合　从容应考

　　杨爽　高级教师、市青优、市中心组成员

　　最后的关键时刻要及时调整心态，掌握技巧，往往会取得事半功倍的效果。

　　首先在地理学科学习时，回归课本，通读地理教材和课堂笔记，梳理基础知识，建立合理的知识结构，查漏补缺，在头脑中构建完整、清晰、有序的知识网络。不要盲目做题目。

　　其次注意分析自己在以往考试中出现的问题，总结分析地理答题技巧。对于选择题，一般而言不要轻易相信一看就对的答案、绝对化的答案和完全陌生的答案；对于综合题，要尽量看清楚题目的设问，按要求分类回答，使答案更具有条理性。

　　在审题、答题过程中要对所给的信息和题目的要求全面把握，使得题目所给的信息、题目的要求与自己大脑中储存的信息建立广泛的联系，并且能够有效筛选，然后进行答案的构思，并能够用准确的语言将答案表述清楚，准确组织试题的答案，努力提高答题的质量，在可能的情况下注意创新和拓展。

　　注意把最有把握、最重要的答案放在最前面，要用准确规范的地理语言，准确踩到得分点。解题时切忌浮躁、缺乏耐心、审题不清。

　　最后，以良好、积极的心理状态迎接挑战，以平常心对待高考，切勿患得患失。

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