名师王金战：高考前如何安排锻炼和休息的时间

　　网友：

　　1、我孩子的数学成绩不好，其实他在数学当中花的时间特别多，还有20天，是不是可以把时间多用在别的学科上？

　　2、他们学校的课程比较多，每天都有5份卷子，在做完之后都没有多少时间来做其他的题目了。他的数学成绩不太好，这次考试下降了将近200名。

　　3、高考前如何安排锻炼和休息的时间？

　　王金战：1、我觉得你投入在哪个学科的产出最大，就应该在哪里投入。我觉得像投入半天，在哪个学科的收获更大，那么就投入在哪。其实我觉得这个孩子可能在其他学科的潜力也很大，所以在哪里投入之后的产出更大，就在哪里投入。

　　2、另外老师布置的作业都做不完，我不知道这个卷子的质量如何，如果说质量确实很高，那么是可以做。如果这个卷子质量不高，那么这种卷子我宁愿放弃，而按照自己的路来走。因为现在不要说完成谁的任务，是要有针对性地提高自己的分数，学校做的很多事情目的也是为了怎样尽快地提高分数，这是一个前提。如果说影响了这个前提，那么所有的工作都是可以放弃的。如果这套卷子对于提高成绩有利，如果说这个卷子由于质量问题影响了高考得分，那么就宁愿放弃，不要说为了完成作业而做这套卷子，这时就不要考虑这个问题了。

　　我始终强调，高考前，学生这么宝贵的时间，这个拥有的资料质量是非常重要的。如果说这套卷子的质量很高，比如是各地的模拟试卷，那是各地的骨干教师在一起商量出来的卷子，是质量很高的。如果说是下载的、抄袭的，如果老师把这样的卷子交给学生，第一就是不负责，第二就是说只看到老师在那做这个卷子就觉得安心了，而实际上是不负责。所以说有一个原则，对于提高高考分数有利的就做，没有利的宁愿放弃，而按照自己的目标、计划执行。

　　3、我觉得“7+1>8”，就是7个小时的学习、1个小时的锻炼，效果肯定大于8。我觉得因为每天能保持最多的就是8个小时，但是持续8小时的话，可能后来效率就低了。如果拿出7个小时学习，1个小时锻炼，那么这样的效果可能会更好。

　　网友：1、我的孩子以前数学考试基本在120、130分，但是这几次都没考好，基本是100分左右。现在他都不愿意讲数学方面的话了，一讲就烦。所以作为家长，我该如何帮他调试？

　　2、他考不好的时候，有的同学和老师会说一些冷嘲热讽的话，让他的信心不足，这时我该怎么办？

　　3、那么请您给我支个招，怎样让我的女儿从100分左右提高到原来120、130左右的水平？

　　王金战：我觉得这几个问题都非常有针对性，我也非常愿意回答。我最近要在我的博客上发表一篇这样的文章《如何快速地提高考前数学成绩》，其实从100到120分，是很简单的。家长可以帮助孩子这样想，选择题保证就是错一个以内，因为最后一个题要么是创新性的、要么是难度比较大的，猜的成份比较多。所以说选择题保证错一个以内。

　　填空题在高考中的难度并不大，但是从阅卷中看来，填空题的得分率普遍不高，所以在高考前是否可以突破一下填空题，保证也错一个以内。

　　后面还有6个大题，三角函数这个题一定要得满分，因为这是一个基本的题。概率、立体几何这三个大题都要得满分。解析几何题目如果可以做出一问，另外还有一个可能是代数大题，可能利用导数判断函数的区间，这种题目要让你的孩子也能够保证得满分。如果在这种情况下，这个试卷就可以得120分了。

　　在这里，不知道主持人允许不允许我孩子是怎样得147分的？

　　主持人：完全可以，我觉得今天着重要谈您的教育经验。

　　王金战：我孩子考前一个月和我说，他对数学没底了。你说这个时候，孩子向我发出求救的信号，我说：“没问题，我给你解决。”这样给孩子一个定心丸？我是这样说的，就是最后还有4周，前三周拼命把其他学科弄好，最后一周给数学。其实我是硬给挤出一周来弄数学，然后到最后他说选择、填空题、三角函数、立体几何都没问题，然后说到概率上，他说有时会出错，然后我说这个可以交给我。然后到立体几何上，他说第二问也会有一些问题，我说这个也可以交给我。然后到最后一个题，我说拉倒吧，那就是一个防不胜防的题，最后一个题放弃好不好？他说好。

　　然后我就保他概率和解析几何的题，然后我说腾出两天的时间给他弄这个，之后我把近几年各个省的有关概率、解析几何的题目进行认真的分析，因为是给自己的孩子讲数学，不能偷懒啊。最后我把概率抽象为6个题，我说就做这些题目。结果在孩子做的过程中我不讲，我给他批改，做对的就过，不对的就讲错在哪。然后做完之后，他就踏实了。我就说今年的高考概率肯定没问题了，其实那时还有2天就高考了，其实有问题我也要说没问题，要树立孩子的信心。

　　转天我给孩子找6个解析几何的题，我给孩子找高考的倒数第二道题，一开始他没有思路，然后讲一些，但是在中间又做不下去了，之后在这个地方我又给他讲，然后他会了。我说仅仅会了不行，然后让他从头又认真地做了一遍，这一题前前后后大概做了40分钟，但是做完之后他长喘了一口气，原来解析几何是这样的，这样他对解析几何就有了深刻的分析了，然后后面的题目就越来越顺，到了最后这个题的时候，他就说可以了。然后他就可以把第一步、第二步说的条理非常清楚，那么今年这个解析几何的题就可以过关了。

　　说起来也很可笑，考完数学出来之后，我的孩子和我讲，说这次数学可能有点遗憾。我说怎么了？他说这次数学可能考不了满分。让我真的很高兴，最后他考了147分。其实大家想一想，我给孩子辅导了多长时间？真正没有多长时间。就是离高考还有两天，我给他找题，他做，然后错了我给他讲，其实加在一起不到两个小时，一直是在我的引导下走过来的。最后他成功了，所以说学生的信心、心态、目标、方向更重要。如果这个学生这样做了，那么你得120分应该是一件很轻松的事。

　　主持人：家长也是替孩子树立自己的信心，其实不是所有家长都能这样进行知识上的引导，但是心理上的引导大家都可以做到。

　　王金战：我更多地就是给孩子做心理上的引导。至于最后提的这个问题，就是说我们无法选择周边的环境和自己的同学，但是唯一可以选择的是一种心态，让自己在这个环境下过的很舒畅。所以说你的孩子更多地可以选择自己的心态，你无法改变别人对你说长道短的环境，但是唯一可以选择的是自己的一种心态，让他们说吧，走自己的路，这样就解脱了。

　　网友：我是天津的家长，我的孩子学理科。请问：

　　1、孩子从小就爱睡觉，尤其在家里有一半的时间是看电视和上网。现在孩子上晚自习，没有多长时间就睡了。这种情况怎么办？是不是不要管他？

　　2、孩子是高出重点线40分，原来的目标是天大，现在早就放弃了，认为只要考入“211工程”院校就可以，这怎么办？

　　3、孩子偏理，英语比较差，平时最好英语是108分，现在就20多天了，我们是要放在补弱项上还是冲强项上？

　　王金战：我的判断，这个孩子应该是天资比较聪明，而且属于洒脱型的。他在这样一种状态下可以超出重点线40分，我觉得这个孩子应该说还是挺不错的。家长不要看到孩子不学习的方面，你可以更多地看到你还是这样不学习，都可以达到这个成绩，他可能更看重学习的效率。我的孩子就是这样，他并不看重学习时间的多少，而是看重效率。所以说这个孩子是有他的长项，因此家长不要总是看他的时间用在哪里。

　　去年我孩子考完大学，加上我当班主任这么多年。我的孩子6点回来之后就睡了，然后告诉他妈12点叫起来学习。其实他已经累了，然后到12点时，他妈妈问我叫不叫他，我说不要叫，因为起来之后状态不好，头脑昏昏的。既然是睡着了，说明他是需要的。像我的孩子从晚上6点睡觉，到早上6点起来，我也不管。然后我问他行不行，他说他的效率高，这样就可以了。

　　其实你的孩子已经在重点线上40分了，那么你应该很欣慰了。其实作为成功人士，不一定非要登峰造极，你能在同龄人当中进入前1/3，你的孩子已经是个成功人士了，所以如果您以这样的心态来看您的孩子，就不会有那么多看不惯的事情了。其实您的孩子，在这个时刻，他肯定是想更上一层楼，但是他心里比较有数，我觉得家长在这个时候倒不如放松下来。已经40分以上了，家长就应该很高兴了。其实你应该找到更能激发你孩子学习的话题，而不要一味地唠叨。

　　其实天津和北京一样，是高考之前填报志愿。如果说孩子现在的分数可以达到，那就没有必要困扰了。我觉得只要可以进入他报的大学，他的分数高一点、低一点，只要进去就是最重要的。比如你报了北大，以第一位的身份进北大和倒数第一的身份进北大，那么进北大这个结果是最重要的，至于是第几位的身份就比较次要了。

　　其实关于弱项和强项，我觉得你在哪的投入产出最大就在哪里投入。其实我觉得这位学生在很多学科上的潜力很大，如果他觉得在英语方面提高不大，那么在别的学科上面投入也可以啊。但是无论哪个学科，都是要进行相当的投入，至少要保证这个学科，不要上它有一种陌生感。

　　比如用在英语、语文上，也不是平均用力，比如在语文上，是大作文、小作文还是别的方面有欠缺，因为有考试模块，你觉得在哪一块上有问题，就要在哪里突击。并不是笼统的这一门，而是要有针对地放在某个知识点上。

　　主持人：非常感谢您这么详细的讲解，也非常感谢观众朋友的收看，这期节目就到这里，我们下期再见！

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