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给高考落榜生的六个建议 |
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高考复读过程中家长的作用也是非常关键的。
·正确看待高考复读
复读的学生不一定就是落榜生，家长应使学生懂得，要根据个人的情况、根据社会的需求，策划自己的人生，他人的建议和看法是善意的，可作为参考。
·尊重孩子做出选择
父母要做的是：激活他们自强的细胞，启发他们独立的思考，并创造他们所需的条件。是否复读要尊重孩子的选择，因为“路”终将靠他们自己走。
对孩子的选择给予肯定。
·共同找出失利原因
建议家长与学生共同完成“高考复读”的第一次作业。只有把导致失利的真正原因挖掘出来，才能追回那已经付出的代价。
·提供良好学习环境
为孩子提供良好的学习环境应是每一位复读学生家长的共识。
·及时鼓励点滴进步
在孩子复读的整个过程中，如发现孩子的细微变化，小小进步，就要因势利导，及时给予鼓励。
·避免造成心理压力
复读学生的第一学期期中考试成绩往往强于应届高三考生，家长不要因为这一次成绩提高了，就抬高对孩子的期望值，某一次成绩降低，家长也不要因此而丧失信心，避免给学生造成过度的心理压力。
·与班主任保持联系
高考复读的历程不是百米赛跑，倒像是马拉松。因此，学习遇到困难是必然的，思想产生波动是正常的，需要家长和班主任密切配合，以便及时发现和有效处理好每一个问题。 |
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| ●宣泄情绪 |
| 在沮丧的情绪状态中，很容易对自己的知识和能力产生怀疑。有苦你就诉、有泪你就流，放松自我，千万别憋着。或找个合适的时间、地点、对象，向朋友、师长倾诉衷肠，或者干脆把苦恼、愤恨统统写在纸上，然后撕个粉碎。 |
| ●正确评价自己 |
| 身处挫折中，不要成为不良情绪的奴隶，要善于用意志控制自己向积极的方向思考。富于理性地面对现实，客观地分析自己的失利原因。 |
| ●积极暗示 |
| 倘若总是贬低自己，再看看镜子中自己的憔悴面容，会愈发地责备自己。应该放松微笑，勇于承认现状，每天从睁眼开始就对自己说：我今天的心情很不错。还可以把“胜人者智，自胜者强”等能激励自己的话贴在醒目位置上，使自己振作起来。 |
| ●培养情趣 |
| 去旅游、登高望远，敞开胸怀，去学一种乐器，在学习中忘却不快，增添自信与充实生活。
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| ●做“白日梦”
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| 幻想自己能成功，想象着自己是个自信、聪明、有能力的人，这会在大脑中建立起新的自我意象。 |
| ●生活有序 |
| 抑郁的心理会使人产生厌倦懒惰的行为，越是懒于动手做事，心态就越难调节。所以你不妨列出一个学习、工作、生活的日程表，大事小事均在其中，并认真去做。一旦成功地做完一项，心里就会塌实许多。此外，按照正常的生物钟去工作、休息也是很重要的。而人际关系是个体社会化的重要媒介，也是个体重要的社会支持系统。 |
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