迎考宝典：母亲根据女儿经历写出高考良方(图)

临门一脚为高考加分

　　还有几天2007年高考就要开始了，这场至关重要的考试也牵动了很多人的心。在最后的日子里考生们该怎样冲刺复习，有哪些方法可以医治考前的紧张和烦躁……在这个特殊的时段，扬子成长行动·高考特刊推出本期“迎考宝典”，希望能助考生临门一脚,为高考加分。

　　2006年扬州考区第一名、

清华大学学生王孜：

　　千万不要迷信“押题”

　　今年寒假我回母校时，有一个文静秀气的女孩怯怯地问我：“你害怕高考吗？”我永远忘不了她那忧伤、孤独无助的眼神。其实，我也曾和你们一样脆弱、苦闷、彷徨。我在得知高考分数几天后曾做了一个梦：今年的高考成绩作废，要重考一次。我竟伤心得哭醒。整个高三，我仿佛是“炼狱”里一边服苦役，一边苦苦等待判决的囚徒，上面是金光灿灿的“天堂”，下面是深不可测的“地狱”。

　　进入高中后，每当大考临近，我就出现拉肚子的“考试综合征”反应。原来我曾暗中自我加压：每次考试成绩都要确保班级第一、年级前10名。特别在扬中这样强手如林的重点高中里，我要做到这一点显然有点力不从心了。平时很温顺的我变焦躁、易怒。中午，爸爸在机关食堂给我买好饭，我吃了一口，大庭广众筷子一摔，赌气就走。而平时脾气暴躁的父亲却能容忍，处处顺着我。终于有一天，爸爸似乎不经意地讲起他几年前亲眼看过的一幕

车祸情景：汶河北路

肯德基门前，一个花蝴蝶一样的小女孩追随母亲横穿马路时，被一辆飞驰而来的公交车碾在轮下，母亲撕心裂肺的惨叫、血淋淋的场面……爸爸说，其实，世上有些事情哪怕成功千百次，也经不起一次失败，比如说车祸，做父母的费九牛二虎之力，往孩子的小脑袋里灌输了那么点知识，却经不起汽车这么轻轻地一碰……还有些事情哪怕失败千百次，只要一次成功，比如即使高考考砸了也不紧，今后还有很多次考试的机会。

　　高考有“秘诀”吗？我说，最大的“秘诀”就是没有“秘诀”，没有终南捷径可走。也许做官、赚钱可以讨巧，但高考绝对不可以讨巧。

　　我的母校扬中从不助长学生的投机心理，没有“好班”和“差班”之分，也从不搞高考押题。我高考时化学、物理考了差不多满分，很大程度上得益于我的化学和物理老师，一直强调要打好扎实的基础。记得我高一准备化学竞赛时，刘老师指导我，不要好高骛远，先从最基础的知识学起。我就利用暑假的时间，把高中化学、物理自学了一遍，后来又自学了部分大学课程。这段时间的学习不仅使我拓展了知识视野，打牢了基础，而且培养和锻炼了我的自学能力。

　　高三下学期进入全面复习时，社会上各种押题宝典之类的模拟试题满天飞。但我爸爸一直有个谬论：如果真有什么押题宝典的话，别说几十元一本，哪怕一万元一本也有人抢着买。要想在茫茫题海中押中题，就像朝天上放一枪就打中鸟一样不可能。他要我系统地复习，考什么不管，但该懂的要懂，该会做的要会做。有一套龙门书局出版的数理化专题练习，因其量大，且与高考关联度不大，放在书店书架少有人问津。但我们看中的是它重基础和注重系统性，且知识点覆盖得比较全面。我比别人多花的笨工夫没有白费，二模、三模时，我的考试成绩就不断前移。到了高考时，我已充满自信，觉得别人能做出来的题目，自己也一定能做得出来，如果自己做不出的题目，别人也一定很难做得出来。高考那三天我吃得香、睡得着，有一种跃跃欲试的感觉。相反，有一些寄希望于押中题的同学，拿到试卷一看，一条题目也没有押中，顿时就慌了神，越考状态越差。

　　考场上有什么经验呢？有许多看似简单的问题其实不简单。我积多年考试失败之教训，不怕试题看上去很难，就怕试题看上很容易。我不相信出试卷老师水平比我低，会出如此低智商的题目。这时我会如履薄冰地慎重审题，然后像“庖丁解牛”一样慢慢剔出其中隐藏的“骨头”。特别是化学、物理知识点分散，不像数学逻辑性强，或然性较大，最容易藏“骨头”。其实，能不能剔出隐藏的“骨头”，往往能决定高考的成败。这一点上，老爸和我有共识。他还帮我把平时所有的错题抄写或剪辑成厚厚的几本错题集，一题一题再重新练习，直到全部弄懂弄通为止。至今我仍记得老爸戴着老花眼镜，皱紧了眉头，像个老裁缝又剪又贴的情景。那些他不解其意的数学算符和物理公式一定让他头昏脑涨了吧？

　　通州市平东信用社的方晓梅：

　　女儿经历写出“高考良方”

　　“我女儿是2005年参加高考的，虽然已过去两年时间，但高考带给我们的经历仍然记忆犹新，终身难忘。我女儿学习成绩一直很优秀，进入高三第二学期这关键时期，突然出现了身体透支状况和外在因素的变故，无尽的题海，一模、二模、会考成绩的失利，我女儿的心理承受招架不住，身心疲惫、失眠、忧郁，随之带来郁郁寡欢，或动辄发火。女儿的反常情绪，给我们也带来焦虑和紧张，怎样使女儿化压力为动力呢，我们开始搜集大量资讯。高考能否成功，靠的不仅仅是学习实力，更重要的是稳定、良好的心态。面对自己的理想、家长的期待、同学的竞争，心里产生焦虑、紧张甚至恐惧都是非常正常的，其实处在一定的紧张和焦虑中，反而能有效地激发内在的学习潜能，化压力为动力，在这关键时刻，我们不能在心态上留有遗憾，要卸掉沉重的思想包袱走进考场。 ”

　　在这样的情况下，方女士一家做了有效的尝试，最后女儿自信地迈进考场，以优异的成就考进理想的大学。昨天她来信透露了他们家的“高考良方”：一、永远不要低估自己；只要尽力了，结果是次要的；清晨对着镜子说一声：“我是最棒的！”；二、坐在舒适的椅子上，使自己肌肉全部放松，双肩下垂，排除杂念；双目微闭，挺胸抬头，注意力全部集中在鼻孔，做深呼吸，将自己置身于意念的大海边、公园里、花丛中……；三、其实高考的题型在许多的模拟或会考中已出现无数次了，相信每位考生都能对付它，即使有难题目，也是针对每位考生的，而紧张情绪多多少少在每个人身上都有表现；四、高考只是人生经历考验的第一站，以后的机会多着呢，请记住：无论现在将来、无论顺境逆境、无论成功失败，父母都会敞开胸怀，以肯定的目光迎接你的归来是你们的坚强后盾。

　　一名刚经历高考的读者：

　　考前我企求妈妈别来看我

　　作为一个去年刚经历过高考的人,我也想对考生说一说，真诚的希望我的话能给家长,能给考生解除一些烦恼。

　　对于家长，我想告诉你们:去年我要高考的时候,我妈在家陪了我半年,导致我要高考时都不敢见她,因为她带着满脸的焦虑对我说:“不要紧张!”在这种情况下,你说考生能不紧张吗？也许考生最大的压力不是来自自己,而是父母,大家都怕对不起爸妈啊!家长放得淡一点,这样考生才能更正常的复习备考。

　　对于考生,我想说：第一,别浮躁。不管你是学习好还是不好,都要平淡而冷静地复习备考。我有一个同学平时成绩很好,唯一缺点就是比较浮躁,考试临近的时候他总是静不下心来复习,结果考得很差,连他最擅长的数学也考砸了。特别是文科生一定要抓紧最后一段时间好好复习；第二,按平时的生活习惯学习,千万别打破了,该怎么干还是怎么干；第三,会紧张是正常的,毕竟它是一场这么大的战役,而且为它付出了这么多的艰辛,怎么会不紧张呢!我高考时也很紧张,我怕我自己考不好,怕自己对不起父母,怕……所有该怕的我都怕,不该怕的我也怕了,紧张得不得了。但是,能怎么办呢,任何人都帮不了我,所以我选择做最简单的题,特别是只做简单的数学题(因为我数学很差)，这样可以从中找到自信,也就减轻了紧张感,但是我的紧张一直持续到拿到南大的录取通知书。所以如果你很紧张,千万不要以为是什么坏事儿,因为我比你还紧张，照样考上了南大；第四,也许我得说说要是考试前的晚上睡不着怎么办。当时的我太紧张了,我是一个从来不失眠的人,而在高考那两天晚上我失眠了,很严重的失眠,一直到晚上两三点了都还在床上翻来覆去的。我当时以为自己彻底完了,以为自己这下上不了大学了。还哭了,小声地哭,因为怕吵醒了舍友，就在这种情绪中不知不觉地睡着了。但是第二天我还得6点半就起(因为我不是在自己学校参加考试,我还得坐车去别的学校考试)，你们知道考试时的情形吗？我根本不困，我很紧张，很激动，我一连两天都这样,结果考得还不错。所以因为紧张睡不着就躺着吧，对考试没有什么影响的。(王璟/整理)

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