《赢在校园》--学习态度

　　解析学习态度不良

　　——60分万岁

　　晓芬同学在进入大学之后仍然保持着高中时候的学习习惯，按时预习和复习功课。周围的同学都劝她说，“大学和高中不一样，高中要求门门100，而大学里60分就万岁。”晓芬很困惑，不知道到底该怎样去做。

　　“60分万岁”是不少大学生的信条，“选修课必逃，必修课选逃”是他们的口号。这些人往往把自己的学业看做大学生活中不得不应付的一种累赘，仿佛大学就是这样一种有趣的地方：把人关进去四年，最后发给一张可以帮助你找到工作的文凭，作为对你失去的时光的一种补偿。“60分万岁”只是相对于毕业证书而言是万岁的，然而60分真的足够让我们去应对明天的考验吗？答案不言而喻。

　　首先，请记住：付出多少，回报多少。

　　其实，有些人爱读书，有些人爱玩乐，这本没有什么，只是“萝卜青菜，各有所爱”而已。但是，之所以人们往往鼓励读书学习，反对过度的玩乐，并不是因为读书的人真的比玩乐的人强多少，而是出于一个很简单的逻辑——你付出什么，就会收获什么，你的行为决定着你是否会成功，你的心态决定着你的命运。

　　其次，知识的储备是为了我们自己的明天，而不是考出分数给别人看。

　　在校园里我们所能感受的竞争较之社会是微不足道的，学校的老师和同学都是友善的，学校这个环境包容度很大，无论是60分还是100分，我们在学校里都可以生活得很惬意。而社会这个大舞台对于我们来说却残酷得多，适者生存是亘古不变的道理。门门60分的成绩单我们是无法拿出手的，假如成绩不能证明什么，刚刚毕业的大学生也没有办法拿出其他能够证明自己能力和资质的东西了。

　　再次，知识、能力和分数不是悖论。

　　我们在此并不是要大家为了考试而做书呆子，只是希望大家能摆正对考试的态度。大学四年是储备的四年，也是明天走入社会奋斗的资本。如今就业形势的严峻，社会竞争的残酷，对大学生的知识和能力提出了更高的要求。对付考试也是我们知识和能力的一种局部的表现方式，如果门门60分，可能还是会怀疑你真正的能力。

　　谁都渴望自己成为人才市场上的“高含金量的产品”！如果你经常无故逃课，重修多门课程，且深陷于

网络游戏的世界中，而你的同班同学却能一次性通过国家英语四、六级考试，并拥有各类证书，还多次获得奖学金，课外积极参与社会实践。那么，谁的“就业力”更强就一目了然了。当别人在教室前排认真听老师讲课，而你在后排无所事事时；当别人在图书馆钻研专业书籍，而你整日在宿舍玩网络游戏时；当别人在为各类证书忙碌，而你只顾纵情恋爱时，那么明天谁能在社会中游刃有余，也就可想而知了。

　　伴随着就业形势的严峻，大学生越来越关注人才市场，而作为买方的市场，考虑更多的是“产品”的质量。金钱和时间是决定我们自身“质量”的重要因素。在培养成本相当的情况下，投入的学习时间越多，产品的相对成本也就越低，就越容易被市场接纳。我们降低成本的最有效的途径就是增加自身的“含金量”，用同样的时间学到更多的技能。

　　解析学习倦怠心理

　　——我一上课就想睡觉小佟，大三学生：

　　“上大学后就觉着解脱了，自己感觉好像从地狱走进了天堂。我现在每天就是不愿意学习，只想玩，甚至连坐着发呆都愿意，就是不思学习。虽然我也知道不应该有这种想法，但这种想法却时时冒出来，导致我总是提不起学习的兴趣。我周围的同学都认为‘分不在高，及格就行’，所以我也认为无需再为学习成绩而长时间奋斗煎熬。我在这种思想支配下，变得慵懒，无所追求，没有目标，沉沦麻木。经过了三年大学生活后，我陷入了极度空虚的现状，对已经过去的大学生活我很不满意，对自己长时间的松懈追悔莫及，对自己的空虚状态感到痛苦。”

　　大学的学习生活几乎全凭学生自觉，管理相对宽松，学生的课余时间大大增加，有很多时间可以自由支配和利用。这些现象很容易使学生产生“大学学习太无聊”的错觉，放弃了对自己的严格要求和主动努力。

　　时间的空闲，加上没有明确的目标和动力，大一新生很容易对学习产生倦怠的心理。这种心理的出现也比较正常，然而还是要及时地调整，找到解决问题的心灵处方。

　　1. 变兴趣为动力

　　有些大学生并不喜欢自己的专业，有的当初情非得已，有的当初设想得太美好，发现事与愿违后产生了失落感甚至怨恨心理。其实兴趣是可以慢慢培养的，不能操之过急，先调整一下自己目前的学习目标，多想想那些羡慕你考上大学的同学，减轻自己的失望感和愤懑情绪，再了解所学专业的学科发展现状和应用情况，发现新的兴趣点，学会对自己的选择负责，对自己的时间负责，在这一过程里成长、成熟。

　　2. 降低自我期望值

　　士兵应该争当将军，否则不是好士兵；学生应该争当第一，否则不是好学生。但是，机会是有限的，只要尽力了就可以了，当不当上将军的士兵都是好士兵。大学生应该学会把大的学习目标分解为小的学习目标，降低实现目标的难度，增强紧迫感。

　　3. 劳逸结合，注意休息

　　学习时间的间隔要视个人情况而定，不到休息时间尽量不休息。大脑工作的能量源是氧，当大脑长期缺氧时容易导致学习倦怠，所以一定要科学用脑，劳逸结合。另外，休息时建议选择做些活动，如快步走、深呼吸、做体操、听音乐、唱唱歌、说笑话等，促进大脑吸氧。倦怠总是让人没有精神，想睡觉，其实身体并不疲劳，适当让身体真正地累一些，反而让人更有活力，思维也会更加清晰。

　　4. 提高学习注意力

　　注意力不集中有时候是压力过大。要提高学习的注意力一定要明确自己的学习取向，目标是一个长途跋涉的人的目的地，有了目标，走起路来才有方向，才不盲目。如果什么都想做，同时做许多事，精力分散，最后什么也做不好，什么都得不到。

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