![]() |
|
|
专家支招高三生心理健康:保持一颗平常心http://www.sina.com.cn
2007年10月30日 10:01 星辰在线--长沙晚报
“学生家长都要有平常心” 【考生现状】 “我想考重点大学”、“我希望将来过幸福生活”、“为了不辜负爸爸妈妈的精心培养,我非考上不可” ……迎考学生中,都有这样的梦想。然而,有小部分家长,不但不能帮孩子把人生目标具体化,还经常拿孩子与人比,越比越气人。一方面,父母把自己塑造成家庭牺牲者的形象,另一方面,当众贬斥孩子,单位上一有不顺心的事就迁怒孩子,让紧张迎考的孩子心中有着罪恶感。 【教师例说】 一位考生家长说:“现在社会竞争太激烈,工作又难找。孩子不懂,他们输不起啊,考不上大学还有什么希望?”一位40多岁的离异母亲,因为怕对女儿造成伤害,没有再婚,女儿就是她全部的希望与寄托。女儿进高三后,她就更紧张了,除了上班,便一门心思投在女儿身上。一次月考后女儿告诉她:“妈妈,对不起,我没考好,我对不起您的爱!”这位母亲当时就傻了,哭着说:“我简直要崩溃了!我如何面对同事啊?” 【心理处方】 当爱成为负担时,就变成一把双刃剑,这位母亲已将“自己的投资”和“在同事面前的面子”看得比女儿还重,这是一种不正常的“施爱心理”。 《鲁豫有约》曾邀影星苏有朋、林心如,及一位患有抑郁症的女作家作客,请三人分别画只能代表自己的动物,苏画了蚊子,林画只羊,女作家画只金钱豹。大家好奇为什么画“蚊子”,苏有朋回答说,他从小就接受心理素质的培训,要培养自己不被人关注的平常心态。 怎样缓解紧张情绪?凡事不要太在意结果,而应注重过程中的努力、顺其自然。紧张时可以做深呼吸、冥想练习、自信自己有存在的优势,甚至还可安慰自己,我已经努力了,即使出了问题大家也会为我的勇气而鼓掌。 特别说明:由于各方面情况的不断调整与变化,新浪网所提供的所有考试信息仅供参考,敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。
【发表评论 】
不支持Flash
|