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心灵之旅：触摸挫折体验 倾诉心声http://www.sina.com.cn
2007年11月26日 10:51 海峡都市报
触摸挫折体验，倾诉心声 “然而，上苍似乎开始嫉妒我的幸福，开始让我遭遇到不公平，让我尝到越来越多的挫折与失败的滋味。我的学习不再轻松顺利，我的成绩不再优秀拔尖，我的表现不再光彩出众，我的生活不再快乐无忧。甚至，我的同窗好友似乎都变得不再友善，父母亲人似乎都变得不再慈祥。我开始委屈、伤心、沮丧，开始抱怨、愤怒、悔恨，开始忧郁、消沉、失望，开始不知所措，开始对未来迷茫了……” 忽然变幻的音乐节奏，压抑沉重的语调，似乎让原本沉浸在童年美好回忆中的30名高三学生想起了过往经历的不愉快，凝重忧郁的表情也取代了原本的淡淡笑意。在陈怡老师的指导下，学生们并没有取下眼罩，而是每张课桌的两位学生拉起手相对站好，开始向彼此倾诉过往遭受的挫折与失败。 一开始，沉浸在个人挫折中的学生们有点扭捏，吞吞吐吐不好意思诉说。不过戴着眼罩眼不能视的黑暗环境似乎让学生们感到安心，不知谁起了头，慢慢地教室里开始充满了他们诉说自己心情与遭遇的各种语调。 “知道考试成绩的时候，我觉得内心很郁闷，虽然安慰自己只不过是期中考，自己也已经尽全力去把握了，但总是会阶段性的心里难受。”“每次一想起我妈妈失望的表情，我就觉得自己很没用，很对不起她。”……学生们开始不再压抑自己，有的说着说着就痛哭失声，有的不时停下诉说，仰起头，似乎想把即将落下的眼泪又压回去。 随后，陈怡老师安排每组的两位同学互相诉说自己在遭受挫折与失败时的感受和痛苦。一个同学在说的时候，同桌的另一个同学则用心倾听，站在对方好朋友的立场下，用心去感受对方的情感。 一时间，小小的教室里既充满了伤痛和委屈，又溢满了真情的安慰和关怀。女生们搂着彼此，男生们搭着肩膀，边说边擦着眼泪，或者一边说一边哭一边笑。说到动情处，学生们彼此摸索着拭去对方脸庞上的眼泪，或者双手紧握、头抵着头一起宣泄压抑已久的伤痛，或者拍拍彼此的肩膀、给对方一个紧紧的拥抱。彼此真诚的聆听与无声的安慰，让学生们曾经考试的失利、被好友误解的难过、面对家长指责的委屈、怀疑自己的失望……各种情绪都随着彼此的微笑与眼泪从心底流走。 互动鼓励你我，学会感恩 “眼泪能带走伤痛，安慰能抚慰心灵，孩子，当你在最无助的时候，别忘了，你的身边还有许许多多像今天的他(她)一样，关心你、爱护你、鼓励你、帮助你的老师、同学、亲人和朋友！他们一定会愿意帮助你，也能够帮助你的！” 课程的主导者陈怡老师安静又充满怜爱的语调，对情绪失控的学生似乎有特别的魔力，30名同学的心情都平复下来。随后，课程又进入下一个互动环节，同组两人中，由另一个组员扮演“曾经的你”，向“如今的你”倾诉，而“如今的你”要去安慰“曾经的你”，直到他(她)完全好起来。 彻底宣泄情绪后的30名准考生此时大多已经“雨过天晴”，不少人脸上又流露出淡淡笑意。在面对另一组员扮演“曾经的我”的求助时，学生们的安慰不再是一起宣泄伤痛情绪，而是积极向上地鼓励对方：“你要坚强，要相信努力总会有回报的”、“相信我，你家里最后一定会理解你的”、“有经历才有收获，就把这些都当促进自己成长的小插曲好了”。 随着“角色互换、彼此鼓励”的进行，这堂心理体验课程进入了尾声。30名学生摘下眼罩，向自己的组员表示感谢，一个微笑、一个拥抱、一声“谢谢你”，学生们到此时已经打破隔阂，彼此的心似乎都融成一体。 而在最后五分钟内，伴随着《世界充满爱》的音乐，学生们不约而同将双手握拢在胸前，闭上双眼，低头在心中感恩。这堂课对他们来说，不再是仅仅简单的宣泄心中情绪，反而更像对过去的一个“告别”。 当下课铃声响起时，学生们则忘我地用朗诵来告别过去：“感激失败，因为它使我们成为一个有故事的人；感激成功，因为它使我们的生命铺满精彩写满美丽；感激掌声和鼓励，因为它给了我们更大的能量和勇气；感激批判和挑战，因为它唤醒了我们的自知、自志和自明。” 特别说明：由于各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。
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