名师建议：对自己的成绩障碍进行分析

　　建议

　　对考生的建议

　　谢维兴说，首先要对高考有一个正确的认识，不要把高考和人生价值划等号，高考是人生的一次重要选择，但不是唯一的选择。如果没有这样的认识，在考试当中，心态很容易偏颇，加重自己的压力。

　　其次，对自己的成绩障碍进行分析，是基础不扎实？这一阶段的学习方法有问题？还是心理负担过重？只有找到症结所在，才不会白费力气，才能解决问题。不要慌张，不要盲目给自己下结论。

　　同时，要合理设置期望值，“一口不能吃成胖子”，只要努力都会有进步，但是一般情况下不大可能有翻天覆地的变化，如果期望值过高，像上文中提到的“李锐”，反而会有挫败感；如果退步了，也不要害怕，底子在那，只要努力，高考肯定能发挥正常水平。

　　陈杰生说：“老师最怕学生自己放弃了。其实现在考学的条件很好，大学的门槛很低，有越来越多更重层次的学校供学生选择，只要努力，就能考上适合自己的学校。即使做好了明年复读的打算，也要咬牙坚持今年的高考，像上文中的小飞，要经历了高考最后复习的那个步骤，才会心中有数，明年复读的时候会轻车熟路，容易一些，有利无弊。说不定坚持到最后，会有意想不到的收获，给自己争取到一个位置。”

　　对老师的建议

　　别把学生逼得太紧，不要动不动就渲染形式有多严峻，多在学习方法上指导学生。

　　在给学生分析问题的时候，不要一棍子打死，要找出他的问题所在，也要肯定他的优点和成绩。

　　也别让学生放得太松，如上文中的李娟，“学生到了这个时候，就像万里长征走了大半，生理心理上都很疲惫，一旦太放松，就提不起劲来，就像长征里坐下去的就起不来了，放松要适度。”陈杰生说，把考生的情绪提升到最佳状态大概需要一个月的时间，这种巅峰状态只能维持一周到十天，因此老师要配合高考时间调动学生的情绪，不能太早也不能太晚。

　　对家长的建议

　　最好别说的“经典唠叨”

　　“××家的孩子学习成绩多好，这次考了××分，听说人家晚上都学到×点……”

　　“××家的孩子原来没有好好念书，没考上大学，听说现在混得可不好了……”

　　“还不努力，要抓紧，你要是考上了，我给你买……”

　　“考不上明年复读吧……”

　　“吃饭大概是家长和孩子交流的唯一时刻了，我儿子高考的时候，我就和他说说我的趣事，他妈妈的趣事，让孩子开开心，基本不问成绩的事。千万不要因为成绩生气朝孩子发火。”陈杰生老师吐露昔日饭桌秘招。(记者：黄怡)

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