噪声干扰用“心”治

　　噪声干扰用“心”治

　　陈抒榕 录取学校：南京大学

　　去年6月7日，考化学那天，不知道是工地施工还是旁边卫生间水管出了问题，有持续刺耳的噪声，更可怕的是试题难得让人难以置信。我很心急，当时很不耐烦地皱着眉头，思路完全打乱了。说实话，身临考场时那些专家的考前指导早在进校门前就抛到九霄云外了。但我耐心地提醒自己不能持续这样的情绪，噪声人人都在忍受，唯一能帮自己的就是克制和安静。我当时尝试我们班主任传授的“心理疗法”：闭上眼睛深吸一口气，想象在一个风和日丽、晴空万里的日子里，端坐在山脚之下，着清凉的泉水从头顶流下，流向远方……2、3秒过后，效果甚为显著，居然能使自己安定。同时告诫自己，化学虽然题目难度大，相信改卷尺度会宽松，重点关注思路是否正确。从某种角度说是好事，最后化学成绩十分满意。

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