高考越来越近了，同学们准备好了吗？

　　很多人把高考比作一场没有硝烟的战争，对于这场残酷的竞争，没有人会怀疑它的重要性。

　　经历过高考的人，大部分偶尔会有这样的感觉：记忆力下降，越想记住的东西越记不住，越是着急越记不住；整天心慌意乱，易怒易哭，本来会做的题也不会做了；茶饭不思，晚上睡不着，或饱受恶梦的困扰……

　　带着这些问题，作者特地咨询了海天中小学的研究员李老师，李老师表示有些同学临近考试时出现心中焦虑、烦躁，这些其实是很自然的，毕竟十几年的辛劳与汗水能否有收获就决定在这短短的几个小时中。李老师还提醒所有考生，特别是患有考前紧张综合症的同学们，一定要调整好自己的心态，正确、轻松、坦然地去面对高考。并学会克服这些考试之前的紧张情绪，比如向朋友、老师或家长宣泄下自己的焦虑情绪，或者饭后散散步等，这些对缓解压力都是很有帮助的。

　　另外，高考前家长也不要过分强调考试这件事，除了在生活上细心照料，给孩子提供充足的食物和营养，帮助孩子控制睡眠外，家长还要给孩子提供一个正常和谐的家庭氛围，尽量避免给孩子施加压力，也不要过多地叮嘱孩子，尽量让孩子完成自己的准备工作，避免过分地照顾孩子。

　　高考越来越近了，最后的冲刺阶段，同学们不能太放松，也不要把弦绷得太紧，最后，希望所有考生都能发挥出自己的水平，取得理想的成绩！

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