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家长倾诉:梦见出车祸 高考前我比孩子更焦虑

http://www.sina.com.cn   2010年06月01日 17:59   新闻晨报

  心理咨询师 唐海东

  编者按:5月19日《高考前,妈妈撕了我的画》一文刊登后,引来了很多关注。今天,让我们再次关注高考前的亲子关系这一话题。不过,与前文不同的是,这次是两对父母讲述他们的经历和心路历程。让我们一起看看,作为家长,怎么做才能更好地帮助孩子吧——

  倾诉者:李先生(化名),48岁,某高校引进人才 滕女士(化名),45岁,会计

  [背景]

  开了七八年车的滕女士,从来没出过任何车祸,前几天却在送儿子去学校回来的路上,竟然莫名其妙地出了追尾事故,幸好没什么大碍。但丈夫李先生还是把这当成一件事,再加上这段时间,妻子确实状态不好,于是他带着妻子来做心理咨询。

  [讲述]

  怕影响他,我们不敢看电视

  滕女士:我们今年家里重中之重的事就是儿子的高考,所以从年初以来,家里就进入一级备考状态,不接待任何亲戚朋友来家,也不参加亲戚朋友的聚会,甚至告诉大家,没有比这更大的事连电话也不要打,因为打电话会影响儿子的复习。由于大家都知道我儿子要高考,所以也很能理解,不来打扰我们,连常规的电话问候也免了。

  李先生:她总是和我念叨着孩子高考的事,现在已经请假在家,白天开车接送孩子,翻着花样为孩子做营养餐,晚上则陪着孩子复习功课,安排宵夜点心。虽然与儿子分住在不同的房间里,可我们也不敢看电视,害怕任何一点声音传出去影响孩子。深夜待孩子吃完夜宵入睡后她才会躺下,可还是常常睡不着,要起床几次去看看儿子睡了没有,只有确认儿子睡着了,她才会安心躺下。

  儿子睡眠不好急坏我们

  滕女士:学习上的事吧,我也不懂,他爸爸虽然是大学里的,其实也帮不上什么忙,关键还得靠孩子自己。我就想方设法在生活上好好照顾他,就想着他千万别感冒、别发烧、别拉肚子……比如给孩子吃水果,我会担心从冰箱里拿出来直接吃不舒服,总是先拿出来放一个小时再给他削好吃。

  可没想到,千注意万当心,转眼高考就要到了,居然出状况了!孩子最近老是休息不好,特别是进入5月以来,本来很听话的儿子忽然开始不太听话起来,学习也不主动积极,出现了厌学情绪,脾气也变得暴躁,还说晚上怎么睡也睡不着。我急了,可又不敢给他吃安眠药,就想方设法买些有利睡眠的食物给他做着吃,但都没有效果。现在,我们两个大人也睡不好,常常会互相埋怨争吵。那天开车时,也在想着这个事,结果脑子一走神,撞了别人的车,幸好当时我车开得不快,否则真不知道要出什么事情呢。

  我梦见儿子考前出车祸

  李先生:我是8年前被上海市作为人才引进的,不久就接了妻子和孩子过来。孩子在老家一直学业优秀,到了上海也很快就适应了。如今孩子在示范性高中读书,学习成绩一直不错,别人都很羡慕我们的。确实,孩子这次高考的好坏我们看得很重要。

  这时,滕女士又急切地抢过了丈夫的话——

  滕女士:儿子平时成绩是很好的,可我还是担心,昨天晚上我就做了个梦,梦见他参加考试时遇车祸,虽然人没出事,可误了考试的时间。高考虽说是孩子自己的事,可我觉得自己比他还紧张。

  李先生:妻子这样的情绪也影响了我,我现在好像感觉我们一家都有点考试焦虑了。

  [分析]

  焦虑的背后……

  理论上说,孩子考上了好的高中,学习成绩平时都不错,相信这几年对考试也身经百战,应该脱敏了,可如今却出现了考试焦虑,或许和母亲的过度关注有关了。因为人的情绪是会传染的,无论是正性的还是负性的。表面看,滕女士的焦虑是由于孩子即将高考引起的,但深究下去,我们发现,恰恰是母亲的焦虑引起了孩子的焦虑。生活中,我们常常发现,父母如果过重地把自己对生活愿望、未来的期望寄托到孩子身上,过度关注孩子的考试,过度强调他人的评价,都会影响到孩子的心态,进而出现各种症状反应。高考是孩子人生中的大事情,在各种因素的影响下,家长也承担了压力,有一些压力和紧张是正常现象,但若过度,不知不觉中也会焦虑起来,严重的确实会影响生活和考试。

  更深层次分析,孩子考试焦虑的背后,是孩子对不能获得爱与认可的忧虑,其根源则来之于父母。

  [建议]

  做到“五不要”

  庄子曾给我们留下一个发人深省的故事:一个博弈者以瓦盆做赌注时,他的技艺可以发挥得淋漓尽致;而当他拿黄金做赌注时,则大失水准。庄子对此定义是“外重者内拙”。由于过于看重事情的结果,导致做事过程中极为紧张,结果反而将平素可以轻松完成的事情搞砸了。这个故事其实颇吻合心理学理论,即放松的心态和乐观的心境,能帮助我们更好地做事;反之,太看重结果、太注重目的,则可能失去平常心而导致失败。

  对考生家长而言,首先要以平常心来看待孩子的高考。把高考当作孩子成人前必须面对的一场考验,但别把其看成是他们的唯一出路。只有父母以平静的心态看待孩子的高考,孩子才可能会平静下来,正常发挥甚至超水平发挥。所以父母首先要给孩子做表率,来自父母的支持对缓解考生的精神压力有非常重要的作用。具体的,建议父母做到五不要:不要如临大敌;不要唠叨不止;不要照管过度;不要期望过高;不要盲目攀比。

  美国人本主义心理学家曾说过,父母对孩子最好的爱与认可,是无条件地接纳孩子。一个孩子得到这样的接受后,就会非常有安全感,同时也会特别自爱、自信。

  更多信息请访问:新浪高考频道 高考论坛 高考博客圈 订阅高考免费短信服务

  特别说明:由于各方面情况的不断调整与变化,新浪网所提供的所有考试信息仅供参考,敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

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