每年高考总会有一些意想不到的“突发事件”，让一些考生乱了方寸。如何在突发事件发生之时稳定情绪、保持良好的心态？我们整理了往年高考中常遇的一些突发事件，制成“应急预案”，供考生及家长参考。

　　1.高考前晚失眠怎么办？

　　建立自信并学会放松：仰卧床上，肌肉放松；听舒缓的音乐；深呼吸的同时默念数字；睡前洗热水澡，喝一杯牛奶；不要突然改变作息习惯。

　　2.准考证丢了或忘带怎么办？

　　考前丢失，本人写申请，学校、街道开证明到区县招办补办准考证；当天丢失或忘带，向监考教师报告，经考点领导小组批准，考生可先应考。

　　3.笔、耳机等必要的考试用具忘带或者坏了怎么办？

　　不要私自向正在考试的其他人借用文具，不要慌张，立即向监考老师反映，通过监考老师向其他考生借用。

　　4.走错考场怎么办？

　　通过出租车等快捷手段赶往考点。

　　5.路上堵车了怎么办？

　　出示准考证向民警求助。

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