“高考完了，终于解放了！”很多人认为，高考结束了，考生应该真正轻松了。其实不然，拉萨市第三高级中学心理辅导老师孙光琼说，高考后压力释放易形成心理落差，考后情绪更需调节，考生家长近期应多关注孩子的心理变化，及时进行疏解。

　　孙光琼老师说，考试后考生容易出现情绪低落的情况。因为有些考生自我期望值过高，一方面担心自己的理想不能实现，另一方面觉得愧对父母；有些考生认为考试结束了，终于有了放松的机会，于是就通宵打游戏、上网聊天等。当然，每个考生高考后的情绪表现是不一样的，这就需要家长多关注学生的情绪变化。

　　孙光琼老师提醒广大考生家长，虽然高考已经结束，但是家长仍需及时关注考生的情绪、心理变化，引导孩子客观评价自己。一旦发现孩子出现情绪低落、烦躁等异常情况，家长应引起高度重视，及时进行调节，严重时需向心理专业人士求助。现在距离大学开学还有将近3个月的时间，估分成绩比较好的学生在等待成绩的过程中，要学会加强自我心理调节，更重要的是不要放松自我学习，为进入高校打下一定的基础；对于估分成绩不是很理想的学生，也不必自卑或焦虑，应及时与家长和老师沟通，根据个人情况做好人生下一步的发展计划。

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