记者 杨玉红

　　晚报讯 高考[微博]落下帷幕，沪上5万多名高三毕业生迎来史上最长的暑假。记者采访发现，同学聚会、结伴出游成很多学生的首选。对此，心理教师提醒道，考生放松要有度，避免出现考后综合征。

　　“妈妈，帮我把考试用品袋拿回家，晚上，我们同学要聚餐庆祝。 ”昨天下午，刚走出考场的通河中学考生肖强和同学们一起到学校附近的一家餐馆聚餐，庆祝高考结束。 “昨晚，女儿和同学一起出去买礼物了，今天和几位即将出国的同学聚餐。高考刚考完，女儿安排了好几次聚会，和高中好友聚餐、和初中同学聚会、为即将出国读书的同学送行……”复兴中学的一位考生家长[微博]任先生笑道，孩子长大了，这些聚会家长都非常支持。

　　除了聚会，结伴出游也成为考后放松的一大选择。控江中学的张同学说，后天，他和班级5位同学约好一起去南京进行一次深度游。

　　“放松需要适度，考生也要对考后生活进行适当规划，避免走向另一个极端。 ”浦东新区心理教研员韩海玲建议，考生还需要对两个多月的暑假进行规划，做些有意义的事情，不要完全丢掉学习习惯，为即将到来的大学生活做好准备。