李蔚青

　　高考[微博]离去，人生开始。高校招生录取后续还有很多工作要做，试卷尚未评判，成绩尚待确定。因此，考生和家长[微博]切不可过分放松，也不必再纠结答题情况，仍然是要放平心态，放松身心，静候考试成绩的佳音。

　　考试结束后，许多考生都想着可以足足地睡上一觉，美美地吃上一顿，快快乐乐地旅游旅游。家长这时也开始转移注意力，对孩子“大撒把”，不再有任何要求，甚至还有一点娇纵。然而考试结束只是前期的努力拼搏告一段落，后面考生和家长还要关注考试成绩的发布、分数线的划定、录取情况的进程，有些考生还要参加体检补检、高职单招专业课考试、部分院校的面试，乃至高职的志愿填报等。而长时间处于紧张焦虑的状态，加之大量脑力和体力的付出，考生已是身心俱疲，这时突然过度放松，从身体到心理都可能产生明显的不适，给接下来的学习和生活带来不利的影响。所以，考生现在不要过度放松，可以稍作调整，不必再像备考时那么紧张、严格地作息，但也不要蒙头大睡，“颠倒黑白”，或饮食无度，“胡吃海塞”，以免给身体造成伤害。

　　还有一些考生考后总觉得没发挥好，担心有的题答得不全面、不准确，影响最终的成绩，上不了理想的大学，于是找同学对答案，翻书本查依据，纠结于一题一问的得失，心理负担沉重。其实，考后对答案得到的结果不一定是准确的，因为考生对自己的答题未必记得清楚。究竟考得怎样，只有经过评卷、统分、成绩公布后，才能得出最后定论，这还要与全体考生的答题情况去比较。所以，考生现在不必忙于对答案，要做的是尽快调整身心，放开考题，与亲朋好友多交流一些轻松的话题，参加一些自己感兴趣的文体活动，让自己进入健康、愉快的生活状态，耐心等待考试成绩的发布，为下一步的学习、生活做好准备。