韩老师，你好！一个困扰我几年的问题让我失去了很多自信，我今年21岁，自参加工作以来(三年)，我出现了一个症状，与陌生人交谈、开会发言、特别与我有点感觉的异性交谈时常脸红，然后我对我自己的说话有点语无伦次，很尴尬。有时别人(包括较熟的人)正面的指责我的错误或说一些较敏感的话题(比如一些伤面子的话题)，我也会面红耳赤。我是从事销售工作且还是个领导，这对我的工作影响很大，在公众场合常不敢发言。有时我认为可能是不是自己的语言能力不行，怕丢面子。非常希望能得到你的指点，谢谢！

　　韩三奇回复

　　脸红是社交障碍中常见的现象。

　　你可以尝试这个方法：每当你觉得脸红的时候，你可以找找周围有没有类似的镜子东西，看看脸红的程度是不是跟内心体验到的那种红一样。事实上，你感觉脸特别红的时候，而你看到的脸并不是那样红。

　　即使有人看到你的脸红，他也不会嘲笑你，因为每个人都会有脸红的经历。

　　这是去除脸红心理的有效方法。