新浪教育 > 求职招聘 > 正文
本文选自《wodejia的博客》的博客,点击查看原文
下面所列出的食物确实是很有营养的,并能帮助你对抗压力,抵御消沉。
食物一:橙子、柠檬以及其他柑橘类水果
提升情绪的成分:维生素C
食物二:坚果
提升情绪的成分:维生素E、精氨酸(一种氨基酸)、镁
食物三:绿叶蔬菜
提升情绪的成分:叶酸
食物四:鲑鱼
提升情绪的成分:DHA(一种omega-3脂肪酸)
食物五:樱桃干
提升情绪的成分:钾、镁以及维生素C
已有_COUNT_条评论 我要评论
点击进入查看更多 双语资讯、出国提醒、热点话题、名人博客、火爆视频的精彩内容
新浪简介┊About Sina┊广告服务┊联系我们┊招聘信息┊网站律师┊SINA English┊会员注册┊产品答疑┊Copyright © 1996-2010 SINA Corporation, All Rights Reserved
新浪公司 版权所有