新研究:睡懒觉可以减肥?(图)

2017年07月05日 14:38 新浪教育
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  说起睡懒觉,大家会联想到什么词?

  懒?

  丧?

  葛优?

  我?

  不管你想的是哪个,现在你可以多想一个词了——减肥~

  前不久,《睡眠》杂志刊登了一项韩国盆康首尔大学的研究:

  研究人员选取了2000名志愿者,测量了他们的身高体重指数(BMI),然后将他们分成了两组,一组进行周末补觉(多睡将近2小时),另一组不进行。

  结果是,补觉组的总体BMI是下降的,肥胖程度降低。

  是不是觉得欣喜若狂啊?原来减肥的方法这么简单!

  额,其实并没有这么简单。

  研究人员们的发现是:平常的压力和缺觉可能会让人长胖,而周末补觉帮助这些人复原(recover)。

  所以,其实是补觉把之前多出来的那部分肥胖抵消掉了,并不是你不停地睡就能一直瘦。

  不过我们还是可以说:对于现在的上班族来讲,周末睡睡懒觉的确有好处。

  OK,来讲讲今天的词 recover

  这个词的意思是“康复”、“恢复”、“复原”,既可以指生理上的恢复,也可以指心理上的恢复。

  与它搭配的介词是 from:

  I‘m still trying to recover from my last relationship。

  我依然在试着从上一段感情中恢复。

  那么,我们来造个句子吧~

  Schedule your work。 And also schedule your rest。 Otherwise you‘ll find that you never really have time to recover。

  要计划你的工作,也要计划你的休息。不然你会发现,你从来都没有时间复原。

  来源:沪江英语

  责任编辑:陈熙

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