早餐要吃好。应该包括以下几类食物：谷类、牛奶或奶制品、肉类、蔬菜或水果。

　　考试复习期间，上午的学习负担很重，而血糖是大脑能够直接利用的唯一的能量来源，如果早餐吃得不好，或根本就吃不上早餐，孩子到了上午第三、四节课血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝。

　　午餐要吃饱。饭菜要丰盛，量要足，可不断地变换食物品种花样，增加孩子的食欲。

　　晚餐要吃少。以谷类食物和蔬菜为主，要清淡可口。

　　如果用供能百分比来表示：早餐25%—30%、午餐30%—40%、晚餐25%—30%，饭后一小时给孩子吃点新鲜水果。(中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所学生营养研究室 胡小琪)

特别说明：由于高考各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有高考消息可能与实际情况有所出入，仅供参考。敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

   动感短信、闪烁图片，让您的手机个性飞扬！
      闪烁短信--时尚至爱  动感短信--最佳祝福