赵旭丹档案

　　王极盛：首先祝贺你考入了清华大学。你考入清华大学后，第一个感觉是什么?

　　赵旭丹：应该说一个新的学习时代又开始了吧，应该迎接新的挑战，自己应该在新的学习生活中做些新的适应，我想这个过程还是尽量的去缩短一下。目前面对的挑战就是这一个。

　　王极盛：你为什么要报清华大学，为什么要报生物科学?对生物科学过去有了解吗?

　　赵旭丹：我是一个学理科的学生，对于理科学生来说，清华大学应该是首选，因为不论是从师资还是从学习设备从各方面来说他都是第一流的学校。报考生物，因为生物是一项带头的科学，在这个世纪如果我们的国家要谋求很大的发展的话，那么这个带头科学是不能落在后面的。现在各国都在起步，起点是一样的，这时候我们必须要有一批人才顶上去，把我们国家的这门科学发展起来，我想我只是充当这个角色。

　　王极盛：你过去什么时间看过关于生物的材料?

　　赵旭丹：看过一些简单的介绍。

　　王极盛：你想报生物科学是什么时候有这个念头的?

　　赵旭丹：是两、三年以前，具体考虑还是今年。

　　王极盛：今年什么时间?

　　赵旭丹：在报高考志愿这段时间，参考所有的志愿，看可以报什么，然后选择了生物科学。

　　王极盛：你高考的志愿是自己的想法，还是父母的想法，还是和父母一起讨论最后共同确立的想法?

　　赵旭丹：这是我，我的父母，我毕业的学校，还有清华去的那个教授四方面达成的共识。

　　王极盛：你从唐山来到北京，来到清华大学，你感觉现在对生物科学有一定的了解了吗?

　　赵旭丹：这几天主要是适应生活，了解还不多。

　　王极盛：你报清华大学生物系，应该说你的学习实力是雄厚的吧?

　　赵旭丹：应该说还算可以吧。

　　王极盛：你高考前模拟的时候，先后模拟了几次?

　　赵旭丹：您说从什么时候开始?

　　王极盛：高三下半学期。

　　赵旭丹：基本上是一个月一次。

　　王极盛：全市的呢?

　　赵旭丹：全市共三次。

　　王极盛：你的排名情况怎么样?

　　赵旭丹：排名情况不一定每次都清楚，我只记得第一次，因为学校说这次考试特别重要，要大家都重视，那次学校告诉我我是唐山市第一名，让我好好努力，高考时可以取得好的成绩。

　　王极盛：你们学校是有意培养你?

　　赵旭丹：作为我们学校来说，因为我们只是一个县级中学，当时按学校的话说，一开始没有敢往第一去想，但是确实在培养我这方面也下了很大的功夫。

　　王极盛：就高考而言，你高考成功就对个人情况来说，你的主要因素是什么?

　　赵旭丹：这里有智力因素，还有非智力因素，从智力因素来说，我的智力还算说的过去，主要是非智力因素。

　　我打的基础是不错的，我从初中开始就非常努力的学习，到了高中以后就有了较好的学习方法，学习也比较轻松了，基础也巩固的很好。

　　再就是有一个比较好的心理状态，比较自信，能够专心致志的学习，因为有的时候学校确实活动很多，各种诱惑也很多，这个时候能够静下心来是很关键的。我在这一点上比别人要强一些，能够静心。我的心理状态比较不错，包括应试的心理状态，在别人紧张的时候我能够不紧张。

　　第三是有时能够做到超常发挥，不止一次，有的时候平时做不出来的题，考试的时候能够做出来，我想这个也算是我成功的一个因素吧。

　　王极盛：这次高考你感觉你发挥超常吗?

　　赵旭丹：综合来说基本差不多，物理稍微有一点，但是数学又有点失常，数学考的不算太好。

　　王极盛：你高考前是怎样一种心态，特别是高考前一个星期。

　　赵旭丹：高考前的心态有几点，第一是要自信，就是自己坚信自己一定能够考好。第二是心态一定要稳，过正常的日子，就是我们班主任告诉我的一句话，虽然是高考快到了，但该怎么学还怎么学，不要因此而心慌。也就是正常的学习吧。第三是要巩固一下基础，不要去更多地想高考，就是按照自己的计划去做就可以了。

　　王极盛：你七月六号做什么?什么时间睡觉，睡得怎么样?

　　赵旭丹：七月六号晚上大约是八、九点钟睡的觉吧。

　　王极盛：你睡得着吗?

　　赵旭丹：躺了一会儿就睡着了，睡得不错。

　　王极盛：第二天早上进入考场时是怎样的心态?

　　赵旭丹：都挺自然的，因为那个时候所有的同学都感到很自然，大家有说有笑的就进考场了，应当说没有什么害怕的。怎么说呢，应该说所有的同学都努力地学过来了，那么高考如果我们考不好，还有谁能考得好，有这么一种心态大家谁也不怯场了。

　　王极盛：高考过后，你再想一想高考究竟是什么，没高考时感觉很神秘，参加高考之后，你感觉高考是什么，对下一届的河北考生说一说明年怎么面对高考?

　　赵旭丹：高考从它的目的来说，可以说有一种敲门砖的性质，前面一些应试的东西，考完之后你就可以不去做它了，但是从另一个方面来说，应该说是对你学到的知识的一种检验，学了这么多年的知识，这是出的最后的一次卷子，这个时候就是对自己学到的知识检验一下，看一看自己的付出，能够得到多么大的回报。回报就是自己能报一个什么样的学校，对河北的考生来说，我想关键就是一个，在自己的意志上不要设置什么障碍，你不要认为自己做不了什么事，自己能够想到就有可能做到，千万不要自己给自己暗示我做不到哪一点，一定要坚信自己是有潜力的，就看你开发不开发了。

　　我在很早以前，心里就有这么一句话，可能在书中看到的，那就是世界上没有不可超越的高度，那为什么他是第一我不是第一，为什么不能学的更好一些，我想这是完全可能的，就看自己敢不敢想，敢不敢付出，我想对每一个考生来说，自己都有自己的极限，学习的过程也就是不断超越极限的过程，就是这一点吧。

　　王极盛：你认为心理状态和高考有什么关系?

　　赵旭丹：应该说心理状态对考试的成功是有很大影响的，当时有这么一句话，说心理状态是关键，实力更重要。就是说水平发挥的好坏会取决于心理状态的好坏，但是实力更重要，你实力如果很强的话，心理素质稍差一点也没关系，心理状态很强的时候也不会出现心虚的情况，应该是充满信心的。

　　王极盛：你的同学中有实力较强，但心理素质不好，高考不满意的吗?

　　赵旭丹：有个别人因为心理调整不好，可能考的不是很理想吧。

　　王极盛：你谈谈你学习上有什么特点，你是比较勤奋的，还是强调效率的，还是重视课堂四十五分钟的，还是自觉阅读比较好的。再谈每门课自己的学习方法。

　　赵旭丹：第一学习上最重要的一点是多思考。第二要有一个比较宽的眼界，要多接受各种各样的知识，看各种各样的书，知识面应当宽一些。第三学习上能够做到专心致志，社会的干扰和影响不少，这个时候能不能静下心来自己学自己的东西，有的同学确实受不了这个干扰，他静下来的时候他想好好学习，但是一旦看到有什么诱惑就又跑过去了。所以说自己一定能够静下心来去做一件事情，对自己所不追求的东西就不要去想它，对自己追求的一定做到全力以赴。

　　王极盛：你谈谈各科的学习方法。

　　赵旭丹：比如像语文、英语这样的学科，它是语言学科，它的知识点是很复杂的，很零散的。从整体上串通对我们中学生来说是很难的，所以就遇到一个消灭一个，多增加一些语文、英语方面的知识。

　　数学要多练，从练习中培养自己的思维能力，平时做一些难度高的题，培养自己做难题的能力，思考能力。

　　物理化学，特别是物理这一科，关键是分析问题过程，如果把过程理解清楚了，那么这道题就没有什么问题了。同时也要注意自己的计算能力和基础知识的训练，这是不可缺少的。

　　去年我们化学平均分将近130分，我们就是跟着老师好好地学，我们老师扩展的知识很多，把老师扩展的知识自己能够记清楚，取得好的成绩是不难的。我们学校提供的化学的学习氛围是很好的。第一我们的化学老师态度非常好，他每当要给我们讲课的时候，他肯定要到别的班去听课，因为他是新老师，听老老师的课，然后吸取他们的优点，有时往往是把那几班的课都听了再给我们讲，这样我们课的质量比别的班要高。第二我们的老师对我们很负责，包括作业只要有作业他都会给我们批改。第三是我们学校化学有一个比较好的传统，所有的化学老师教得都很不错，形成了一个比较好的氛围，对我们整个学校的学生都是有好处的。

　　王极盛：你们班主任教什么的?

　　赵旭丹：我们班主任老师是教英语的。

　　王极盛：你们班主任老师对你们是怎么指导的?

　　赵旭丹：我们班主任老师在学习上不断地提醒我们，要注意学习方法，要注意学生的心理状态，注意观察我们班上的动向，有什么异常就及时提醒。在学习方法上给我们一些指导，说到考前的心理状态，我经常提到的就是我们班主任告诉我们的一句话，一定要过正常的日子，心态一定要稳。这句话对我们整个班影响是非常大的。我们班在我们学校也是考的比较好的。

　　王极盛：你们高三有几个班?

　　赵旭丹：一共是八个理科班，我们班基本上总是第一名。另外再谈一点，我们班的纪律非常好，因为纪律是学习的保证，班主任和班委会对纪律是非常注意的，我们班的纪律在整个年级中也是好的。有一个纪律的保证，它使我们班学习的气氛非常浓，有时我们安排固定的时间大家一起交流。有时我们安排讲题，自己给自己讲。应该说交流起了很好的作用。

　　王极盛：对比大学，回想中学的生活，学到了什么东西，哪些东西学校没有给或给的不足?

　　赵旭丹：高中三年，学校给我们一个能够专心致志的学习环境，这一点是一般学校不能比的。第二是我们学校给我们一个良好的行为习惯，因为我们学校对于我们学生的行为习惯，行为规范方面的要求是比一般的学校都要严的，可以说在河北省再找出几个像我们学校那样严的学校是比较少的。正是这样一流的管理才能出一流的学生，不仅学习成绩不错，而且在行为习惯上也说得过去，也拿得出手。我们学校教给了我们怎么学习，也教给了我们怎样做人。

　　王极盛：把你们学校在做人方面管理的方法方式详细讲一下。

　　赵旭丹：我们学校有这样一个口号就是从严从实创一流。在学校管理上是从严的，在各项工作上是从实的，对于我们每个同学都注重质量，我们每年要招一千多人，这就要求学校对我们要严加管理，管理一定要严，一定要到位。

　　王极盛：你们每年报多少?

　　赵旭丹：我们那年是六百多人，然后每年递增，今年将近1000人，理科生占大多数。

　　王极盛：在管理上面有什么制度?

　　赵旭丹：竞赛制度，在学习、卫生、纪律各方面工作都量化，就是说每项打分，评比规范学生各方面的行为。到期末时评分，评出达标班级，优秀班级。这样调动大家的积极性。

　　王极盛：你刚才谈到了你们学校教会你们学习又教你们做人，你谈谈这两者之间是什么关系?

　　赵旭丹：应当是互补和互相促进的关系吧，因为从做学问中能够学到一些做人的道理，比如说做事要专心致志，同时做人又能体会到做学问的道理，因为做学问是做人的一部分，二者是不能分开的，是互为促进的。

　　王极盛：在高中学习生活中，从你的自身体会来看，做人的教育怎么促进你学习?

　　赵旭丹：关键是要有一个老老实实的态度，做人一定要正直，一定要踏踏实实的做人。做学问也一定要踏踏实实的去做，不能想走什么捷径，一定要肯下真功夫，我们学校告诉我们的一句话就是，只要有头脑并且肯下真功夫的人，才能取得真正的成果。

　　王极盛：最后你谈谈家庭教育，你的父母怎么教育你做人。

　　赵旭丹：小的时候先教我学习，然后大一点的时候就给我讲做人的道理，就是说做人要正直，一定要讲究道德，要讲究信用，这些都是他们平时潜移默化的影响。因为单靠说教是不大容易的，现在社会上有时候风气不是太好，大家心里都清楚。但是我的父母从来不干那些事，有的时候那种机会都放在手里了，只要做就可以提升长工资，像这个时候他们还是不做，这就是做人要先有原则，不能为有些利益就把原则放弃了。所以我父母给我的影响不仅仅是学习上，重要的是做人上。

　　王极盛：你父母从小怎么帮助你养成良好的学习习惯和生活习惯?

　　赵旭丹：是靠一种正确的引导，他们给我讲怎样做是好的，怎样做是不好的。我觉得有些时候硬去强迫做一些事情是不太好的，他们是先把道理讲清楚，为什么不应当这样做，应当怎么做，讲清了之后，我理解了就自然去做了，不是一种简单的说教，而是让我们先明白道理。

　　王极盛：你父母和你的心理沟通怎么样?

　　赵旭丹：上高中以后时间确实很紧，交流的机会并不是太多，必要的事情还是要和父母交流，因为父母毕竟多了这么多年的阅历。我有的时候晚上九点多钟到家，有什么事情就同父母谈，一直谈到十一、二点，但是路是要自己走的，可以向父母咨询一下，但要培养自己一种独立的能力。有的时候我和父母的意见是能达成一致的，比如我们高一的时候报文理班，我说我报理科班，我们家里说行，就报理科班。这就是达成了共识的一种。

　　王极盛：你现在回想起来，从你父母亲身上学到了什么优秀的品质?

　　赵旭丹：这些我还没有仔细的考虑过，我想从我父亲那里学到了做人要正直，要有原则性。从我母亲那里学到了勤劳，任劳任怨。他们在自己的工作上做得都很出色，虽然工资上千的没有，但是做的都很出色，干一行专一行，这是他们共同的特点。

　　王极盛：你父母对你的教育是比较民主宽松的，还是比较严厉惩罚的，还是过分溺爱的?

　　赵旭丹：应该是在比较民主宽松和比较严厉惩罚之间的。他们都有一个原则就是你应当做什么事，不应当做什么事先跟我讲清楚，一旦我要是犯了错了，就是我明知故犯了，就肯定要挨罚的，但如果不是这样的时候，他们一般会教育我，是一种道理上的教育，这时是比较民主的。没有绝对民主，肯定有惩罚性的措施，要不然的话我也不会成长成这样。

　　王极盛：你成长成今天这个样子，你最感谢父母的是什么教育?

　　赵旭丹：就是人格上的教育，如何做人。因为有的时候怎么做学问，学知识，能学到什么程度，不一定是自己出多大功夫能够决定的，还要有机遇。但是做人方面就不同了，就要看自己想做什么样的人，认识到什么程度，我想这一点会影响到终生的，不管我将来能做到什么程度，我做人还是要做一个堂堂正正的人。

　　王极盛：有的同学把七月看成是黑色的七月，也有的同学把七月看成是金色的七月，你对七月是什么看法?

　　赵旭丹：每年都有七月，每个人都过七月，我看七月就是七月，没有什么特殊的。还有许多的考试像托福考试之类的比这个更重要，以平常的心态去看待吧，七月就是七月，没有什么感情色彩。

　　王极盛：你是把学习看成是一种追求，一种愿望，一种价值，还是看成是一种负担，一种累赘，一种压力。

　　赵旭丹：我如果把学习看成是一种负担，一种压力的话，那么我是不可能取得今天这样成绩的。因为我认为学习是追求理想的一个途径，因为我的理想是搞理科方面的研究，这样我觉得学习是为了获得知识，而不是为了名利，为了将来有一个好的工作，为了将来有一个好的家庭，主要的是为了知识，其他的东西在这个过程中自然会得到。我的学习动力就是这些。我从来没有把学习看成是一种负担。

　　王极盛：你说说你们同学中有没有感觉学习非常累，有的甚至不想学、逃学这种情况。

　　赵旭丹：在我们学校是极个别的，在我们年级来说也就一、两个。我们年级一共是八百多人，这种现象是非常少的。因为我们那里是个小城镇，大家家里都不太富裕，都有一个比较远大的追求，这个时候大家不会分心，都是专心致志的学习，所以现在回想起高中来，那么多同学在一起，大家都志同道合，是一个很美好的时光。虽然累了一点，交流的时间少了一点，但大家的心是相通的，我们都是为了一个比较好的前途一起奋斗。

　　王极盛：好，祝你在清华大学四年学习生活中，更加努力，再创辉煌。

　　赵旭丹：谢谢王老师。

　　王极盛点评

　　赵旭丹同学高考的成功是他良好的心理素质的反映，是良好的家庭教育与学校教育结出的丰硕成果。

　　赵旭丹同学心理素质好，首先表现在他对学习的正确态度，他不把学习看成是一种累赘。他说如果把学习看成一种累赘，他就不会有今天的好成绩。他把学习看成是自己获得知识，追求理想的一种途径。有了这样一个学习态度，他就会自觉的学习，发愤的学习。要想学习好，要想高考考的好就必须有一个好的学习态度。学习态度不对头必将影响自己聪明才智的发挥，影响自己潜在心理能力的发掘。

　　有些同学脑子很聪明但学不好，其原因很多，主要就是学习态度不好。很多家长忽视对孩子学习态度的教育，因此孩子学习成绩上不去，家长很着急。

　　赵旭丹同学心理素质好还表现在他对自己有信心。相信自己有潜力，相信自己能把潜力开发出来。一个学生要对自己有信心，要肯定自己，接纳自己就能发展自己。信心是成功的精神支柱，信心是学习取得成绩的精神支柱，信心是高考成功的精神支柱。

　　有些同学一碰到困难就恢心丧气，自暴自弃，这就大大的抑制了自己智力效率的发挥，抑制了自己潜在心理能力的发挥，务必会影响学习成绩。

　　赵旭丹同学心理素质好的第三个表现是心态好，情绪稳定，以平常心态来对待考试。赵旭丹同学高考时第一有自信，第二心态平稳，而且他的应试心态也很好，能做到在别人紧张时他不紧张，在考试时能超常发挥。心态在高考中的调节作用是非常明显的，良好的心态能使你平常成绩得到正常发挥甚至超常发挥，不良的心态会使考试成绩发挥不出来，达不到平时的水平。赵旭丹同学应试好也是心理素质的重要组成部分。

　　应试教育和应试能力是不能混同的，不是一件事情，是两件事情，我们不赞成应试教育，我们不赞成学生不考的课程就不学或少学。我们也不赞成题海战术、死记硬背，我们提倡学习改革，要讲究效率，要通过理解，要通过分析综合来提高学习成绩。

　　但是应试能力，应试心理正是心理素质的一个重要组成部分。应试能力差、应试素质差是心理素质较低的一个表现。正因为赵旭丹同学应试能力强，应试心态好，他就能做到超常发挥，应试能力强，应试心理素质强是正常发挥和超常发挥的心理保证。

　　赵旭丹同学的成功与他们学校的教育也是分不开的，他们学校的老师敬业精神很强，对同学非常的负责任，他们学校的纪律也非常好，保证他们能正常学习，保证他们课堂的秩序良好，保证他们能充分发挥自己的智力效率。

　　赵旭丹同学的家庭教育对他的成功也是一个保证，他的父母既民主又严格要求，强调家庭教育要有一个宽松的环境，要有一个民主的教育方式，并未意味着对孩子的放任自流，孩子是要管的，管孩子是父母的天职，问题是要怎么管，采取什么方式管。

特别说明：由于高考各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有高考消息可能与实际情况有所出入，仅供参考。敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

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