临近高考，大小考试纷至沓来，忽高忽低的分数让正处于紧张备考状态中的学生乱了阵脚。厌倦、急躁、彷徨、灰心、丧气、迷茫……种种情绪犹如雨后春笋，遍布每个高三教室。窗外虽是绿荫正浓，花艳鸟欢，可学生们已坐立不安，手足无措了。关键时刻：

　　作为老师

　　此时应该“众心俱备”：悉心，耐心，细心，热心。

　　热心，即老师主动去帮助学生，这一点很重要。老师的情绪会在一定程度上影响学生，讲解时的点到为止、敷衍了事，谈话时的不痛不痒、漫不经心，生活上的漠不关心、保持距离都会使学生疏远自己，甚至使学生心情灰暗。而经常面带微笑，时时给学生一些鼓励的话、主动问学生有没有问题、需不需要帮助的老师，能让学生心生感动，心里温暖，学习起来就有劲了。

　　细心，要求老师有一双精明的眼睛，有着想关心学生的爱心。每一天，总会有个别学生行为反常、情绪反常的，而造成这种反常的原因因人而异，或学习不如意，或生活不如意，捕捉到这种反常，适时地寻找原因，就能帮助学生很快投入正常的学习和生活之中。而老师无微不至的关怀，无形中成了鼓舞学生前进的一份力量。

　　耐心，即任何时候都不要不耐烦。学生是很敏感的，只要稍稍有点不耐烦，学生都会感觉到，以后有问题也不敢问了。所以作为老师的我们，不管是在教室里还是教室外，不管哪个层次的学生问怎样的问题，都要耐心细致地帮他解答，让他觉得老师没有忽视他，不在敷衍他。悉心，即全心全意、一心一意。这个阶段，老师是要付出比平时多一倍甚至几倍的努力的。在教学上，要让成绩好的有所突破，让成绩一般的来个飞跃，让成绩差点的多一分信心；在生活上，要嘘寒问暖，让学生感受到被人关怀的温暖；心理上，适时帮助学生调整心态、扫除障碍。

　　作为学生

　　此时最重要的不是去攻几道难题，或去背几个单词，而是调整自己的心态，让自己平静、沉着、自信地走向高考。

　　要保持一颗平常心，到了高三下学期，考试已成为家常便饭，可谓三天一小考，一月一大考，若太在乎分数，必然会时时处于焦躁、自责或者得意、自满的状态之中。分数虽能代表成绩，但不应该只把分数当做成绩。多和少不过是个数字，卷面上的得与失才是每一次测试后该注意的重点。得分少时不要懊恼，该庆幸及时暴露了自己的缺陷，然后做好补救的计划。得分多也无须得意，该坚信一分耕耘必有一分收获，继续努力。要沉着地为高考做好各种准备，既要有整体规划，还该有阶段小计划。根据自己各科成绩特点和剩下的时间多少制定好后阶段的复习计划，化整为零，将各科知识点分配在各个阶段，这是整体规划。然后，每一天都该根据当天的课程表和复习的内容给自己布置一点任务，在第二天晚睡前检查是否完成，然后再布置下一天的任务。这样做有两个好处：

　　●每天都能够有条不紊地进行复习，不会盲目；

　　●每天完成自己布置的任务后有满足感，心里踏实，对自己就很满意，保持这种状态，就能充满自信地走向考场。

　　保持愉快的心情，遇上晴天，就想到阳光明媚；遇上下雨，来一句“好雨知时节”；看到有人打架，就想“世界真是因多彩而精彩”；听到骂人，就想“这种民间语言也有特色”……什么都往好的角度想，让自己的心里充满对周围一切人、物的喜爱，那么即使偶尔测试的成绩不好，你也能很快让自己重新投入愉快的学习中。 (江海燕)

特别说明：由于高考各方面情况的不断调整与变化，新浪网所提供的所有高考消息可能与实际情况有所出入，仅供参考。敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。

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