大夫好！我各门成绩都不错，只有数学很不稳定。我的基础一般，一到考试时就觉得心慌没底，思维受阻，原本会做的题也匆匆忙忙地算错，请问我该怎么克服呢？怎样才能避免马虎呢？

　　谢谢您！

这位同学：

　　你好,从你的情况来看，你属于临场发挥方面的问题。一到考场就发懵，一般是由于过分紧张引起的。克服的方法有两个，一是在考试时，尽量先做一些容易或自己熟悉的问题，这样既可以增加你的自信心，又可以使你的心态逐渐恢复平静，从而发挥出自己的正常水平。另一种方法是在考前进行想象脱敏。想象自己已进入考场并开始回答问题，在自己感到心慌及思维受阻时，进行深呼吸。每日一次，直到你的紧张或心慌有所好转。