今年高考提前一个月进行，对于高三学生来说，暑假也就多了整整一个月。有人担心，假期延长，“高考后综合症”是不是会比以往更强烈更明显？如何给高三学生提供更多有益调理身心的活动，成了教育界人士关心的话题。

　　市教委有关方面负责人：根据教育部的精神，我们已向本市中学发放了有关通知，希望学校安排好今年高三毕业生的暑假学习和生活。学生虽然毕业了，但长长的假期不应成为教育的“真空地带”，中学还是有责任将他们纳入自己的管理范围之内。

　　学校要建立起联系网络，与这些学生保持“紧密型”的联系。高考过后，有的学生会焦躁不安，有的因为绷紧的弦一下子放松而无所事事、无所适从，再加上高校录取工作可能会比往年要拉长一些时间，所以这段时间学生最需要的是心理关怀和生活学习指导，这就需要学校通过组织活动、个别辅导等方式，帮助学生度过这段“特殊”时期，让“多”出来的一个月假期发挥出更好的社会效益。当然，要将已经毕业的学生再组织起来开展活动，确实也有难度，对于中学来说也是个新课题。

　　许建苗(向明中学校长)：往年高三毕业典礼都是放在高考前举行，由于学生都忙着复习迎考，毕业活动安排时间较短，搞得比较简单，不可能尽兴。而今年，学校把毕业典礼安排在高考之后，我们就想把毕业典礼设计成学生人生旅途中的难忘一页。老师们将找出这届学生高中阶段的“精彩片段”，如高一军训、高二学农、高三社会实践、百年校庆活动等，把以前拍摄的素材带制成录像片，在毕业典礼那天让学生一起品味。我们将把全体高三学生聚在一起，开一个告别联合会。各个班级也将组织活动，让学生们有更多的机会共叙同窗友情。

　　柳泽泉(光明中学校长)：上海高校招生的录取率，这些年每年都在70%以上，这个比例在重点中学就更高了，所以我们可以利用假期，对学生初步进行大学阶段的学习、生活指导。中学与大学教育方式有较大区别，中学里老师习惯“管头管脚”，而大学里需要学生自主学习、主动发展，相当一部分学生进大学后会适应不了。我们准备请有关教师以及从我校毕业的大学生回到母校，为高三学生讲讲如何尽快度过“断奶期”。

　　我们还将请各学科教师，跳出课本范围，开设一系列“拓展型”讲座。比如“生活数学”、“上海的人文旅游资源”、“走近国际社会”、“法国文化漫谈”等，帮助高三学生增长知识，拓宽眼界，为他们进入大学学习打下宽泛、厚实的文化基础。当然，学生们辛苦拼搏了那么长时间，放松一下也是必须的。我们将组织一些户外活动，比如到东方绿舟参观，亲近自然、寓教于乐。

　　蒋薇美(静安区教育学院心理健康指导中心常务副主任)：高考之后，不少考生都会出现这样那样的心理问题；而且暑假时间拉长，如果没有人帮助排解，这种不良心理状态也有可能延长。所以，在暑假里，学校的一项重要工作便是帮助学生进行心理调适，同时家长也要积极配合。

　　心理调适需要分类指导。有的学生考完后非常失落、郁郁寡欢，或是过度紧张不安，老师和家长就要帮助他们更好地自我定位。不要盲目地与别人攀比，不要为自己设定过高的目标，不要把高考对自己的影响看得过于重大。如果有学生确实是偶尔一次考砸了，老师和家长就要帮助他树立起新的目标，以及实现这一目标的一个个步骤，这样有利于学生将挫折感转化为新的动力。

　　有的学生考完后，“补偿”心理特别强烈。不管白天黑夜，蒙头大睡；或是通宵上网、打游戏；或是整天坐在电视机旁。对于这样的学生，老师和家长就要进行生活指导。“补偿”是可以的，但应该适度，否则会对自己的身心造成伤害。

　　假期里，看电视、看课外书、运动、休息，都应该有一个合理的安排。也不能把学习一概丢之脑后，因为高考结束并不意味学习生涯结束，经过一段时间放松后，可以提前准备一下大学英语。(本报记者 徐敏)

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